Psühhiaatria 7 684 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

HTP5 ja imetamine

Tere! Olen äsja emaks saanud (2,5 kuud) ning alates sünnitusest kimpus ärevuse/paanika/sundmõtetega jne. Käin ka raseduskriisi nõustamises. Otsisin erinevaid leebeid ja looduslikke vahendeid asja leevendamiseks, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

https://www.terveeluterve.ee - seal ka kirjas, et konsulteerige arstiga. Kuu-kahe möödudes teha paus.
Minu soovitus: neid praegu ei võta.
Serotoniini saab inimene seedetrakti kaudu, toitumise kaudu. ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!

Olen noor 18 aastane neiu. Mu vanemad tülitsesid mitmeid aastaid (nüüd suvel läksid lõplikult lahku) ning tänu sellele otsustasin 2,5 aastat tagasi pärast põhikooli lõpetamist üksi teisse linna ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

1) Mitte ühtegi tilka alkoholi ja ei ühtegi suitsu - praeguse ja tuleviku tervise je elurõõmu pärast.
2) Ka sõbratar kampa, saasa sellele karskuse-tervise rajale.
3) Jõukohane Sportlik tegevus ca kolm ...

Loe edasi

Mis teha ?

Mõnda aega tunnen ennast vâga kohutavalt , vâsinud peavalu, ei suuda keskenduda , tunnen et kõik kâib ûle jõu et iga vâike asi nõuab palju pigutusi , ei tunne ennast enam oma kehas , unustan tihti âra ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Läbipõlemissündroom - vaja puhata, vaja õppida liigsetest pingetest vabanema. Väike depressioon käib sinna juurde.
vt varasemaid une, ja pingete maandamise soovitusi ja leiad vastused.
Ja siis harjutada. ...

Loe edasi

Doonorlus ja alkohol

Kui loovutada doonorluse käigus verd, umbes päeval kell 13 siis kas on okei õhtul 23 paiku hakata tarvitama alkoholi. (Alkoholi tarvitamise all mõtlen suuremas koguses ning kanget, ehk siis umbes 300ml ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Kallis Tütrekene. Selline kogus on ju Alkohooliku kogus. Ainuüksi ilma doonorluseta on seda palju. Joove suur ja tekivad pahandused - viinauimas tekib tundmatuga sugusuhe ja Hi viirus (Aidsi tekitav viirus) ...

Loe edasi

Lahkuminek

Tere!

Eile otsustas mu elukaaslane mind maha jätta. Olime ja elasime koos 8 aastat ja meil on kolm last, neljas peagi sündimas. Meie suhe oli juba mõnda aega kehvem, st lähedust polnud, tülitsesime ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

1) Pöördu enda Isa-Ema poole ja täpsusta, et palju nemad sind moraalselt ja reaalselt aidata saavad.
2) Pöördu asjalikult (mitte alandlikult) Noormehe Isa-Ema poole ja täpsusta nendega koostöö võimalused ...

Loe edasi

sugu,düsfooria?

Tere!

Olen genderqueer, ja tahaksin teha tulevikus top surgery. voimalik et mul on soo düsfooria. kuhu ma peaks pöörduma? (louna eesti)

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Perearstist alustada, siis psühhiaater.
Räägi oma probleemist Esivanematele (Emma-Isa) või mõnele lähedasele.
Tervislikud eluviisid on kõigile ja kõikjal kasuks.
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Unehäired

Tere
Olen juba aasta keeldunud endale tõdemast, et mul võib olla unehäire. Nüüdseks on asi juba nii hull, et uinumine on raske pea iga õhtu. Lähen voodisse näiteks kell 22.00 kuid uinun alles 02.00 need ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Melatoniin õhtul.
Minu Palveharjutus õhtul Melatoniini võtmise ajal.
Kujundada välja rituaal, eneeelne uinumise rituaal.
Seega:
1) melatoniin apteegi vabamüügist.
2) Palveharjutus. Vajame tervislikku ...

Loe edasi

Vägivaldes mõtted

Viimasel ajal ja aina tihemini tulevad pähe jubedad vägivalla mõtted ja mitte enda kallal. Ma surun need mõtted küll alati alla ja annan endale aru et see pole normaalne aga mul on endal nii suur hirm ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

1) Neuroleptikum on heaks abiliseks - perearst või psühhiaater kirjutab,
2) Kõik head und soodustavad võtted on teretulnud: apteegi vabamüügist Melatoniin, rahustavad teed, kehalised jt harjutused (vt ...

Loe edasi

Kasiinosõltuvus

Tere.Mul on väga suur mure on elukaaslase pärast.Nimelt võitleme kasiinosõltuvusga.Eestis pani ta endale juba ammu keelu peale,kuid nii kui ma kodust ära olen või ta töö asjus Valgas käib,kisub miski teda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Psühhiaatriakliiniku arstid annavad nõu ja aitavad sellest Sõltuvusest lahti saada.

Kõik tervisliku eluviisi kombed tulevad kasuks,
pingetest maandamise võtted eriti.
Vt varasemaid.

Õpetussõnad. ...

Loe edasi

Elumõte kadunud , enesetapu mõtted peas!

Tere!
Olen 21 aastane noormees. Olen kuu aja jooksul kaotanud kõik. Enne olid sõbrad , neiu, töö , elamine , pere . Nüüd olen täiesti üksinda , kõik on mulle selja keeranud ja mina neile niisamuti. On ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Esivanemad Võitlesid aastatuhandeid ja tänu neile, nende eluvõitlusele, oleme me olemas.
Suutsid nemad, SUUDAD KA SINA!
Mõõnahetki on Kõigil ja sealt me elutarkust saamegi.

Minu elutarkus ja veendumused, ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi