Pidev meeleolu kõikumine. 15.09.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Minu küsimus seisneb selles, et kuidas ma tuleksin toime oma meeleolude kõikumisega. Hetk tagasi naersin, peale seda kohe nutsin ja nüüd siis olen rahulik jälle. Selline reaalne hullu tunne tuleb peale.
Kirjutan mõnikord oma emotsioonidest kuid jätkuvalt ei leia ma neile selgitust. Mind häirib just kõige rohkem see kuidas ma vahel oma mehega käitun. Üks hetk olen hooliv armastav naine siis teisel hetkel sõidab katus ära, ülbitsen nagu ennast täis puberteet. Võtab veidi aega kui saan aru, et millega ma jälle olen hakkama saanud. Tihti on ka nii, et vihahoos öeldud asju ma ei mäleta 10.min hiljem enam. Ma olen üldiselt õnnelik inimene, tänulik kõige eest mis minu elus. Aga lihtsalt ma ei suuda kokku panna mis asi mul katuse sõitma ajab.
Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Lähedaste puhul on suurim rõõm - andmise rõõm.
Anda saab seda, mida anda on: südamlikkust, rõõmu, naeratust, hoolivust, reipust, kiitust, tunnustust. Kui
seda veel piisaval ei ole, siis harjutada ja endas seda omadust suurendada.
Inimesel on viis valdkonda (vt Enneti Mureaurukatel) millega olukorda muuta (ei piisa ainult ühest tabletist, näiteks või ühest soovitusest.
Need on:
1) Sotsiaalsel tasandil elusihid-soovid-võimalused selgeks teha ja siis selles suunas liikuda;
2) kehalineedenemine. Terves kehas terve psüühika (meeleolu). Keha ju Absoluudi tempel - tema eest hooitsedes saame suurte ideedega (Jumalike-Absoluudi) tegeleda;
3) psüühiline aktiivsus: müra vähem, tõest infot-tegelemist rohkem;
4) emotsioonid-hoolivus, tunnustus (enda enesekindlus aitab ka elukaaslase enesekindlust kergitada;
5) vaimne tasand - kõiki tegemisi vaadelda nagu uues helistikus, minoorist mažoori. Uus hoiak, uus eluviis.
Parimate soovidega
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon
Tere, sooviks küsida mis on depressiooni olulisemad sümptomid. Nimelt 3aastat tagasi suri isa traagiliselt ja pärast seda ei ole lihtne olnud. Käisid mõtted isegi enesetapust. Nüüd olen 4kuuse beebi ema ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu alanemine, tegutsemisrõõmu-elurõõmu vähenemine, tavalisest kiirem väsimine, unehäired. Tegemiste tahe väheneb, alaväärsustunne (olen kehv ja saamatu - kogu elu näen tumedates värvides.
Väike ...
Bipolaarne häire ja kuhu pöörduda?
Tere. Mul on viimase poole aasta jooksul olnud vaheldumisi nii tujutut ja väga kergesti ärritumise kui ka väga energilist ning heatujulist perioodi. See häirib igapäevast suhtlemist ja õppetööle keskendumist. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mingit bipolaarset häiret sul ei ole!
Meeleolu ja aktiivsuse kõikumine on täiesti inimlik, vaid tinasõduritel see puudub. (Minu nooruses olid poistele mängimiseks tehtud tinast sõdurid, nii 3-4cm ...
pidev tujude kõikumine
mure on siis selline et mul käivad tujud üles alla päris kähku,puudub motivatsioon ja viimasel ajal olen kõige suhtes olnud ükskõikne.Päris tihti tunnen et ma tunnen end üksikuna ja mind ei taheta seltkonda.Samas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene elab keskkonnas - inimese ja keskkonna vaheline suhe määrab põhimeeleolu. Kui meeleolu halb, siis: a) muuta ennast, enda eesmärke, ja/või b) muuta keskkonda, leida uus keskkond.
Eesmärgid: ...
meeleolu kõikumine
Tere ! Olen 18 aastane, õpin 12 klassis. Eelmisel kevadel peale rasket perioodi elus tekkis depressioon. Suvel käisin Tallinnas psühhiaatri vastuvõtul ja määrati Ciraset. Umbes kuu võtsin ravimeid, aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korralik töö- ja puhkerežiim:
a) piisav uneaeg ja kindla režiimi järgi,
b) koolitükkideks oma aeg,
c) puhkehetked, kehaline aktiivsus - ka kindla (sobiliku) plaani järgi.
Mõistlik-tervislik ...
Meeleolu kõikumine seinast seina
Tere!
Olen 22. aastane neiu. Probleemiks on meeleolu kõikumine. See on painanud mind juba vähemalt 10 aastat. Ühel hetkel olen rõõmus ja kindel, et olen õnnelik. Järgmisel hetkel vajun nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge pihile, et sellest täis- ja ennemineviku taagast vabaneda. Ilmselt oleks vaja ka veidi tohtrirohtu, et rõõmuväravad nagu õlitatult ning kergemini avaneksid. Psühhoregulatsioon, minu harjutus on algatuseks ...
Loe edasimeeleolude kõikumine
Tere!
Mind on juba u. 2 aastat vaevanud pidev meeleolude kõikumine. Sellel nö. halval perioodil on kõik must ja sünge. Kooli ei suuda ennast vedada ja teen poppi. Õppida ei suuda, sest keskendumisraskused. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu on kõigil teataval määral kõikuv. Heasüdamlikel on see tujukene ka kergesti sisendatav - seega on võimalik ka ise ja teadlikult seda suunata teatud sisenduste ja tegemistega. Minu harjutus aitab ...
Loe edasiolen 30 aastane naine
Ma ei tea millise valdkonna alla minu probleem läheb aga ehk oskate ikkagi aidata.
Minule isiklikult on olnud viimased kaks ja pool aastat olnud nii vaimselt kui füüsiliselt raske aeg.Nüüd olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemidering on Teil suur ja murekoorem raske kanda. Üksinda. Abikaasaga seob rutiin... Tehke Teist olenev, et ta Laste käekäigule õla alla paneb ja abi selles valdkonnas ainult materiaalne ei oleks. ...
Loe edasiPsühoos
Tere
mul selline küsimus et oli alkohoolist tingitud psühpps või midagi selle sarnast
arst ütles et meeleolu kõikumine aga nüüd tahaksin minna kutseliseks sõjaväelaseks ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere!
Üldiselt alkoholism ja psühhootilised häired on vastunäidustusteks armeeteenistusse minekul.Alkoholist tingitud psühhoos ei kordu,kui inimene loobub alkoholi tarvitamisest.Minu teada ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: