arvatavasti ärevushäire 14.03.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,mitu aastat juba või tagant järgi mõeldes isegi rohkem satun vähegi rohkema pingega olukorras närviliseks ja võib tekkida mingi hoog kus sõnad lihtsalt ei tule suust ja mõte jääb seisma .Kuigi vahepeal pole isegi midagi hullu siis mõtlen juba ette,et nüüd peaks see "hoog" juhtuma ja ajangi ennast närvi lihtsalt inimest kuulates ja ei suuda keskenduda enam teemale ja mõtlen muid asju .Kuigi see ei teki alati vb kui mõni kõrgem ülemus või just võõraste inimeste ees .Silmades tekib imelik surve tunne ja see tekitab veel imelikuma tunde teiste ees .Võib öelda,et ei julge isegi inimesele otsa vaadata ja vahepeal mõne kohatu lause öelda jutujätkuks .Tänu sellele olen harjunud tarbima seltskonnas rohkem alkohooli kuna see teeb tuimaks ja ei mõtle asja üle ehk ei aja endale seda "hoogu" peale .

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Terves kehas terve meelelaad, meeleolu, psüühiline tegevus.
Keha oskame juhtida, keha tervislikuma eluviisiga tugevdada. See olekski esimene samm.
2) Korralik puhkus. Puhkus taastab olemasolevad jõud ja energia. Piisav uneaeg, unerežiim, unehügieen.
3) Psühhoregulatsioon - õppida pingeid maandama: autogeenne treening, yoga harjutuste repertuaarist veidi harjutusi, minu palve (Enneti Palve) esimene samm.
4) Eesmärgid paika - milles andekas, kuhu elus "purjetan", mis on minu panus Eestirahva ja Eestiriigi hüvanguks.
5) Islamirahvad saavad ilma alkoholita hakkama, koosmeeles suguseltsi ja rahvana elada - saame ka meie.

Käesolevalt tapab alkohol meid tuhat korda rohkem kui mõni vaenlane (!): liiklusõnnetused, kuitegevus, vägivald kodus ja selle kaudu ka ühiskonnas!
OK- Ole Karske!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäire ja unerohi

Tere !
Minu probleemid hakkasid pihta nov 2015 ,kui diagnoositi ärevushäire ,kuna hakkasin muretsema pidevallt oma tervise üle.Samal ajal käisin läbi palju eriarste ,kus diagnoositi mul reflukshaigus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Refluks:
a) hapuvabam toit ja b) toidu mälumine senisest 2-3 korda kauem.
2) Õige töö- ja puhkerežiim:
a) piisav uneaeg, b) apteegi vabamüügist Melatonin - õhtul võtta, c) õhtul ...

Loe edasi

Raske ärevushäire

Kannatan arvatavasti ärevushäire all, juba teismeeast saati. Häirib minu elu väga, nii väga, et kasutan selle mahasurumiseks alkoholi. Kui end purju joon siis on põhimõtteliselt olek perfektne, ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled tubli analüüsi mees - tore. Nüüd vaja tegutsema hakata:
a) non nocere ehk ei kahjusta (end) printsiip koheselt enda praktikasse;
b) kõik, mis keha, hingelu ja psüühikat toetab-tugrevdab ...

Loe edasi

Iiveldus, ärevus, krambid

Viimane kuu aega on mul olnud niimoodi, et näiteks kui olen väljas, hakkab täiesti juhuslikul ajal väga-väga halb. Tunnen, et ei ole õhku ja süda ka taob (vähemalt mulle tundub), käed värisevad ja selline ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Naistearst ja perearsti poolt üldanalüüsid (vererõhk - arvatavasti hüpotoonia).
2) Meelemürkidele (ka õlle) ei. Igasugune meelemürk loob eelsoodumuse krampidele.
3) Ortostaatilised harjutused, ...

Loe edasi

Lapsesaamine ärevushäirega inimesega

Minu küsimus puudutab seda, kas lapsesaamine ärevushäirega mehega on hullumeelne? Kui suur on võimalus, et selline asi geneetiliselt lapsele edasi kandub?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnoosi paneb arst, ärevushäire diagnoosi psühhiaater. Ärevushäire on ravitav. See ei ole pärilik haigus. Kui ravi tehtud, siis on teil ju kõrval ilma ärevushäireteta elukaaslane ja siis seda küsimust ...

Loe edasi

Ärevushäire

Mul on selline küsimus, et kui mul kunagi oli ärevushäire, mis oli tingitud depressiivsetest mõtetest, siis kas see võib tagasi tulla isegi kui mu mõtlemine on nüüdseks muutunud? Nimelt kunagi tekkis mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korralikult puhata, õige puhke-töö/õppimise režiim. Ka päeval lõõgastushetked. Minu Palve-Meditatsioon.
Tööd-tegemised ajastada ja "tükeldada", et oleksid suupärased-jõukohased. Järjepidev töö ja ...

Loe edasi

Psüühikahäire

Tere, kuna mingit otsest diagnoosi mulle pandud pole, siis on arvatavasti targem kogu lugu ära rääkida. Tüübi poolest on mul arvatavasti mingi ärevushäire, siin lehel olev ärevuse test andis tulemuseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevust paanikaga esineb tänapäeval hulgi. Psühhiaater aitab. Rohtu vaja ja enesega tegelemist-treenimist-karastamist. vt. varasemaid soovitusi, vt. minu raamatust "Väljavalitu".
Psühhiaatri juurde ...

Loe edasi

IKKA MURES

Tere taas.Jüri-Mennet!
Käisn teie juures täna.e reedel,kuid nii kui tulin teie kabinetti, siis tekkis mul jälle see ärevushäire.Tänu sellele ei saanud ma enda muret nii täpselt kirjeldada...ja hirm ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sain Teist vestlusel aru ja seda ka nüüd. Teeme selliselt nagu kokkulepe oli: võtate rohtu ja rohu annus on 1/2 või siis terve tablett esimesel perioodil. Jälgida enesetunnet ja vajadusel mulle helistada. ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Kas peaks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oleneb millises astmes e tugevuses. Kujutle ristkülikut diagonaaliga ja siis tekib kaks kolmnurka: üks on see ärevushäire kolmnurk ja kui seda on vähe, siis saab psühholoogilisest lähenemisest abi. Kui ...

Loe edasi

ärevushäire

Tere!kunagi kevadel sai teile kirjutatud,nüüd juba sügis käes-mõtlesin korra üle küsida:nimelt kevadel enne nina ja mandlilõikust järsku tekkis paanikahäire-no selline tõsine kohe,olin 3-4 päeva uimane ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See Diasepaam võib ju kotis olla - ega ta leiba küsi! Tore, et tervis kosunud ja mandlid lõigatud. Enesekindluse tugevdamiseks soovitan oma harjutust, kui aeg ja jõud lubab, siis ka veidi kehalist harjutamist. ...

Loe edasi

Ärevushäire ravi

Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: