Kas võib olla stress/depressioon 04.03.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Probleem siis sellest , et ärritun iga pisiasja peale . Öösel ei maga korralikult ärkan 4-5 korda ülesse . Söön vahel meeletult ja siis jälle mitte üldse . väga palju on hetki kus ei taha kedagi näha ega ka midagi teha . Pidevalt olen väsinud ja kurnatud . Midagi teha ei jõua . Isegi jalutuskäik umbes 2-3 km nõuab minult pingutust .
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) puhkerežiim korda, une periood olgu piisav;
2) elusihid-prioriteedid paika;
3) toitumine - mäluda rohkem, süüa rahulikult, rohkem taimseid toite;
4) perearsti poolne kontroll, et sealt lisasoovitusi saada;
5) mured-probleemid kellellegi nö pihtida;
6) Päevik on enesetundmise-muutmise suur abiline;
7) vajadusel psühhiaatri vastuvõtule;
vt varasemaid soovitusi ja leida sealt endale sobilikku tegutsemiseks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ärevus, kõhuvalud
Tere
Nimelt olen suur ärevik ja hetkel diagnoositud ka depressioon, olen hetkel 2 rohu vahelisel ajal, vanast ad võõrutatud ja uut võetud nädal (veel ei mõju). Mure selles et juba pea pool ...
Vastas dr Jüri Ennet
Maovalu on tippjuhtide kutsehaigus - ülemäärane stress ja maovalu on paarisrakendis.
Vajalik stressi maandavad harjutused ja töökorraldus,
vajalik on toidukaardi muutmine ja refluksi rohtu ...
Depressioon või stress?
Tere
Küsin oma elukaaslase kohta.
Millega võib tegu olla, et saaksin teda suunata ja aidata.
Ta on väga närviline mida põhjustab ka tema töö ja tegemised( väga tubli ja aktiivne) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese elukeskkond - väliskeskkond ja sisekeskkond peavad tasakaalus olema ning igapäevategevused ei tohi emotsinaalset norm-taluvuse piiri ületada.
Väliskeskkond: Vene genotsiid Ukrainas ja vaimuhaige ...
Pearinglus
Tere!
Nimelt olen ma kuu aega märganud, et kui ma ringi liigun käib pea ringi, kui vaatan korra taha ja uuesti ette siis vaatepilt käib vasakule ja paremale.
Tekib täpselt selline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Organism on tervik ja kõik mõjutab kõike - ka stress, depressioon, palavik.
keha (pea)asendi kiired muutused võivad anda selliseid kaebusi.
Mida teha?
1) Ravida ja kõrvaldada praegu ...
Stress või sügav depressioon?
Mida ma teha saaksin, et sellest vabaneda..?
Hetkel iga pisi asi ajab nutma...paar kuud tagasi oli lahutus.
Ja ehk on see sellest, et elan siiani seda raskelt üle.
Siin 7.a tagasi täpselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Igal normaalsel inimesel on lahutusega seoses pingeid, muret, depressiooni. Elu läheb edasi ning minevik tuleb endast maha raputada. Elu on olevikus.
Psühhiaatri jutule - veidi AD ja une korrigeerimine, ...
Depressioon
Tere, olen pikemalt aega tähelepannud oma meeleolu muutusi, negatiivse suuna poole. Olen kahe lapse ema ja tunnen, et olen pidevalt närviline, väsinud. Muutun tihti vägivaldseks (iga väikese asja peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esikohal on väsimus. Vaja tööjaotust, et elukaaslane (keegi sugulastest) aitaks ka aegajalt lapsi vaadata, annaks puhkehetki. Õppida pingeid maandama: käsitsi pesu pesemine soojas vees (nagu esivanemad ...
Loe edasistress ja depressioon
Tere, minul on selline mure et ma ei suuda enam elust rõõmu tunda, olen kergesti ärrituv ja vahel isegi vägivaldne. Kuna tujud vahelduvad pidevalt ei suuda normaalselt elada, teen kõik endale liiga raskeks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
"Tahan lihtsalt õnnelik olla ja normaalset elu elada."
OLE!
Kui tervisliku eluviisi harjutsed õnnerajale ei juhata, siis psühhiaater. Kahekesi kindlam.
Parimate soovidega,
Jüri ...
stress
Tere!
Kas on võimalik, et depressioon võib uuesti tulla. Olen võtnud AD ja xanaxit juba kolm kuud, nüüd aga millegipärast hakkavad tagasi tulema samad sümptomid ( hirmutunne, iiveldus, masendus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaja reguleerida töö- ja puhkerežiimi. Uni olgu küllaldane. Sportimine tagasihoidlikum, et liiga ei teeks.
Vajalik ka tähtajad endale paika panna, et ei oleks ekslemist, Browni liikumist.
Nautida ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: