Äge stress ja ärevushäire või midagi tõsisemat? 25.12.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen 18-aastane neiu ja juba üle kuu aja tervisega hädas, muuhulgas jääb arusaamatuks, kas tegu on füüsilise või vaimse probleemiga. Probleemid algasid, kui toimuma hakkasid era-ja koduelulised muutused - muutusin kergesti ärrituvaks, hakkasin erinevaid igapäevaseid asju raskemini üle elama. Sellele lisandusid ka seedehäired. Umbes kolm nädalat tagasi tekkis ühekordne öine südamekloppimine, sestpeale on segamini olnud ka hingamine ehk on pidev vajadus ahmida õhku, mis ägeneb ärevatel momentidel. Selle probleemiga käisin perearstil, EKG oli korras ja vereanalüüsid samuti. Umbes kaks nädalat tagasi muutus olukord veelgi - tekkis ebamugavustunne alakõhus, ainevahetus kiirenes ja kaal langes, samuti muutusin veelgi närvilisemaks, õnnetumaks. Huvi kõige vastu on kadunud, ei soovi suhelda sõpradega, olen tabanud end ka kergetelt hirmuhoogudelt, kus seest väriseb ja nutt on kurgus ning arvan, et põen mõnd tõsist ja surmavat haigust. On keskendumisraskused, pidevad negatiivsed mõtted ja väsimus ning tüdimus. Kõik see hakkab häirima juba igapäevaelu, nõrgeimgi valu ja ebamugavus tekitab hirmu. Mõtete juhtimine ja muuga tegelemine ei aita. Seega soovikski teada, mida peaksin sellises olukorras tegema ja kas tasub mõne erialaarsti juurde aeg kinni panna?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimese somaatiline (kehaline) ja psüühiline valdkond tegutsevad käsikäes ja nendest ühe tugevdamine parandab ka teise poole-valdkonna tegemisi. Need psühho-somaatilised kaebused on kõrvaldatavad ja kasutada tuleb nii keha 8soomat) kui ka psüühikat.
Seega:
1) korralik puhkus ja õige-tervislik elurütm;
2) mõõdukas kehaline aktiivsus, sprtlikud tegemised, jalutuskäigud jms, mis meelepärane on. Jalutuskäigud olgu vähemalt 4-5 km piires;
3) minu Palve-Meditatsioon õpetab liigsetest pingetest vabanema, karastab psüühikat;
4) rääkida oma murest lähedastele (Lapsevanemad, kellega rohkem teineteisemõistmist on);
Sellest alustada ja seega -
Igast murest saab üle!
Kaunist aastavahetust ja toredat tegemist uuel aastal.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Mida teha?

Tere
Mul on väga suur mure, nimelt olen ma olnud juba 3 aastat kimpus oma vaimse tervisega. Mul on tekkinud mäluprobleemid, nimelt ei mäleta kuhu ma mingi asja panin ja unustan ära mida keegi on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire stressi ja depressiooniga,
vt otsinguga eelnevatest Ärevushäire, stressi ja depressiooni valdkonna soovitusi.
Kehaline aktiivsus, relaks-harjutused, elusihid korda.
Ärevus-stress-depressioon ...

Loe edasi

Valu

Tundsin pea aasta tagasi Kah valu rinnus.Perearstil kàisin mitmeid kordi kôik proovid EKG korras sain saatekirja südamearstile jälle kôik korras peale selle,et pulss natuke kiire on.Kas vôib olla ärevushäire,stress ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui kardioloogilised uuringud korras ja südamearst midagi olulist ei leidnud, siis kerkivad esiplaanile psüühikaga seonduvad tegurid. Osa inimesi on liigselt tundehellad ja seetõttu ilmnevad ka need psühho-somaatilised ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Skisofreenia prodromaalstaadium

Kuivõrd tõenäoline on, et diagnoositud ärevushäire (hüpohondrilise kalduvusega) ning sellega kaasnev depressioon võib olla skisofreenia prodromaalstaadium? Milline näeb skisofreenia prodromaalstaadium ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Saite ülikoolis sisse - super, ole Õnnelik!
Sügisel läheb õppimiseks, endale elukutse omandamiseks - ole Õnnelik!
Ärevused-pinged, neid on kõigil, tuleb kehalise aktiivsuse maandada ja seeläbi ...

Loe edasi

Surinad jäsemetes - ärevushäire?

Tere!

Kas emotsionaalsed probleemid või stress võivad põhjustada füüsilisi valusid (nt seletamatu surin käes ja jalas, millele arst diagnoosi ei leia)? (Kas see võib olla ärevushäirest vmt? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel on nii vaimne-psüühiline kui ka somaatiline (kehaline) pool ja need on vastastikku tihedas koostöös.

Terves kehas terve vaim! - seega saab end keha tugevdamise kaudu ka vaimselt-psüühiliselt ...

Loe edasi

Stress ja minestamine

Kas vereringehäired võivad tekkida liigse närvilisuse ja stressirohke eluga? Vereringehäired nii tugevad, et viivad minestusele. Tekib eriti tihti avalikes kohtades: koolis, bussis... kuidas seda ravida?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmselt ka vererõhk on teil madal. Dieet ja rauatabletid on hea, harjutused ka: pea üleval-pea all, et aju verevarustuse regulatsiooni korrigeerida (minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. Harjutus: seista, ...

Loe edasi

Stress ja kuiv nahk

Tere lgp. Jüri Ennet!
Olen pikemat aega vaevelnud tõsiste valude käes. Tõtt öelda polegi valude põhjus päris teada. Sellised pisut segased lood sapipõiega- uh-l on sapikivid ja siis jälle pole ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Üldveri ja endokrinoloog, sealt alustaksin. Vedelikku, eriti mineraalvett, supid jm vedel toiduks. Praetud-grillitud asjad jätaks ära. Kui organismile sobib, siis toiduga ka küüslauku (pealsetest salat ...

Loe edasi

Käte värisemine

Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...

Loe edasi

paanikahäire


Tere!

Kas paanikahäire ja ärevushäire võib tekkida liigsest vaimsest koormusest, kuna olen ise med.tudeng siis olen seda pidevalt täheldanud, ńt.kõige raskem on kuhugi pt.kjuurde ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire üheks oluliseks "starteriks" ongi üleliigne vaimne pinge, stress. Tasakaal välis- ja sisekeskkonna vahel on häiritud. Antud indiviidi jaoks on pingete teke ja pingetest vabanemine ebakõlas. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: