hingamisraskused 27.08.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere.olen 27 aastane naine.viimase paari kuu jooksul on mul perioode,kus on tunne et tahaks sugavalt sisse hingata,aga ei saa,sest nagu kivi oleks rinna peal.ei tea,kas teie nimetaksite seda ohupuuduseks,mina igatahes kull.monikord kestab see paar paeva jarjest,monikord ainult pool paeva.analuusid ja kopsupilt olid koik korras.proovisin ukskord valocordin-diazepami tilku,ja see aitab,vahemalt enamus ajast.olen uldiselt liigne muretseja.kas on tegu arevushairega?lisan veel,et augusti algul laks mu vanem laps lasteaeda ja selle vorra on kodus vaiksem ja sellised hood on vahemaks jaanud.mida soovitat ette votta?ette tanades kaie.

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Jalutamised-liikumised-kehalised harjutused. Laulmine-ümisemine on suuresti kasuks. Jooga harjutus Kobra - kõhuli vaibal ja lõõgastumine, siis käed õlgade juurde ja rullida käte abil maast lahti pea-õlad-ülakeha.Puusad on maas, käed sirutunud, vaade lakke. Pingutus olgu vaid harjutse sooritamiseks valik pinge. Siis jälle lähteasend.
Vajadusel võib aegajalt neid tilku võtta.
Harjutamine teeb meistriks.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.