8 ohumärki, mis viitavad lapse nägemisprobleemile

Hea nägemine on koolieas vajalik

Hea nägemine on koolieas vajalik

80% infost, mida me õppides omandame, tuleb nägemise abil. Kuni 25%-l õpilastest esineb nägemishäireid, mis võivad mõjutada õppimist ja toimetulekut.

Ohumärgid, mis viitavad nägemisprobleemile

Ohumärgid, mis viitavad nägemisprobleemile

  • Teleri vaatamine väga lähedalt või lugemine, nina raamatus
  • Rea kaotamine lugemisel, sõrme tarvitamine järjehoidjaks
  • Kissitamine, altkulmu vaatamine, pea asendi muutmine, et paremini näha
  • Silmade hõõrumine, sage pilgutamine
  • Valgustundlikkus, liigne pisaravool, punetav silm (eriti õhtuti)
  • Silmade väsimus, silma- ja peavalu
  • Õppeedukuse halvenemine
  • Tegevuste vältimine, mis nõuavad head nägemist (pallimängud jt)

Nägemisprobleemid

Nägemisprobleemid

  • Lühinägevuse puhul on häiritud nägemine kaugele.
  • Lahendus: kanna miinusprille või kontaktläätseid.
  • Kaugnägevuse korral on nägemine kaugele parem kui läheldale.
  • Lahendus: kasuta plussprille.
  • Nägemisväsimus võib kujuneda ka täiesti normaalsete silmadega lastel suure nägemiskoormuse ja ebasobivate töötingimuste korral.

Kuidas aidata silmi?

Kuidas aidata silmi?

  • Kasuta prille, sest see teeb nägemise selgemaks ja hoiab väsimise eest.
  • Hea valgustus, õige kehaasend ja sobiv töökaugus säästavad silmi.
  • Lähitöö ei tohiks järjest kesta enam kui 20-45 minutit.
  • Tee harjutusi: vaata mõned minutid kaugusesse.
  • Käi regulaarselt kooliõe või perearsti juures kontrollis!


Allikas: Trükis "Õpilase tervisepäevik". Kirjastanud ja koostanud meditsiinikirjastus Celsius Healthcare OÜ. Väljaandmist on finantseerinud Eesti Haigekassa.

Kas see artikkel oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.

Jaga