valus põlv peale jooksmist 20.03.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Lugesin siin lehel, et väga paljudel on probleeme põlvedega. Nii ka meie peres.
Mu abikaasa on pikemat aega (paar aastat) olnud tervisespordist eemal, tänu kiirele ajale tööl ja koolis. Kuigi enne oli ta väga aktiivne jooksu ja kulturismi harrastaja. Poole aasta eest otsustas ta kätte võtta ja minna kasvõi jooksmagi, et enesetunnet tõsta. Meile ehitati siia kodukanti ka uus asfalttee, kuhu ta jooksma läkski. Asi lõppes peale paari kilomeetrit põlve valuga ja tuli lonkides koju tagasi. Sellest ajast peale on ta ikka üritanud jooksma minna, aga asi lõppeb sama moodi. Ikka on valus üks ja sama põlv. Vahepeal ta käis ka squashi mängimas, mis mulle üldse ei meeldinud, kuna ta ta tuli iga kord nagu haavatud sõdalane.
Olen proovinud teda arsti juurde saata, aga ta ei viitsi, ega taha.
Kas on selle jutu järgi oletada, mis tal viga võib olla ja kas seda saab ka koduste vahenditega ja käsimüügi ravimitega parandada?
Lugupidamisega,
Kristi
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Lp.Kristi
Valu tekkimisel põlves nooremas-ja keskeas ilma traumata tuleks kõigepealt mõelda kõhrepõletikule.Sel puhul tekib valu kõige sagedamini trepist alla käimisel.mäest alla jooksmisel.ka kükitamisel ja põlvitamisel.Kõhrehaiguse raviks puhkus ei aita.Vastupidi,tuleks reielihased hoida heas toonuses,siis on ka põlv stabiilsem.Seklleks võib teha jõusaalis spets harjutusi reielihastele,hea on ka jalgrattasõit,ujumine, suusatamine.Kui valu tõttu ei saa midagi teha,tuleks 4-5päeva sisse võtta ibuprofeeni 2-3tab.päevas.Hea on ka kõhrehaiguste puhul kõhreprotektorid(Arthrostop,Arthryl jne.),mida võetakse kuuridena.
Tervenemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valu vasakus hüppeliigeses
Tere,
Viimased aasta aega on valutanud hüppeliiges. Valu tekib enamasti siis kui jooksen või hüppan veidike pikemat aega. Vahest hakkab valutama alles tund peale jooksmist. Pöördusin probleemiga ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Soovitan pöörduda uuesti füsioterapeudi vastuvõtule. Vajalik on koormuse kohandamine/vähendamine ja progresseeruvad harjutused kannakõõluse tugevdamiseks. Füsioterapeut peaks aitama kindla ...
Põlv paistes
11 a. laps kukkus eile põlvega vastu betoonranti. Õhtul läks põlv paistesse ja liikuda on ka muidugi valus.
Mida peaksime tegema? Panime peale külma mähist. Hoiame jalga üleval ja paigal. Kui kiiresti ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleb minna traumapunkti ja teha kindlaks,kas põlvekeder on terve?
Dr.K.Meitern
kannavigastus
Tere,
Mängisin suvel jalgpalli, kui sain mängusituatsioonis kaasmängijalt vastu jalakanda väikese hoobi. Kand hakkas tulitama, kuid jooksmist otseselt ei seganud. Järgmised paar päeva oli ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks osta ja kanda mõni aeg spets kannakaitseid.
Dr.K.Meitern
Valus põlv
tere,
Olen alla 35 aasta vana. Juba mõnda aega on mul joostes äkki valu ühte põlve löönud ja siis kohe üle läinud ja niiviisi miteid kordi järjest. Samuti on sama põlv olnud valus peale suusatamist ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Te põlve tuleks lasta kontrollida ortopeedil,seda on võimalik teha ka meie ArtroSportkliinikus,kus eelregistreerimine on tel.6461436.
Tervitades,dr.Kaidu ...
Põlv
a) Kas sidemete vigastuse puhul, kui põlv elastiksidemega fikseerida, võib pikaajaline seotud olek põlveketra vigastada?
b) Kui kaua võtab atroskoopilisest operatsioonist taastumine ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
1)Kui kasutada spets põlvekedrasidemeid(auguga keskel),ei toimu põlvekedra kahjustamist .
2)Meie kliinikus pääseb peale artroskoopilist operatsiooni ...
kohutav põlvevalu
Austatud doktor,
olen 18-aastane tütarlaps. Nüüdseks olen juba aasta kannatanud valu põlvedes. Algas see sügisel külmade
ilmade saabudes. Mõnikord läks valu põlves nii tugevaks, ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere,Reena!
Selles eas tütarlastel esineb küllaltki sageli selletüübilisi põlvevalusid.Tegemist on tõesti liigespindu katva kõhrepõletikuga,mis tähendab kõhre pehmenemist eriti ...
Põlvevalu
Tere, ma olen 17a noormees ja tegelen aktiivselt korvpalliga. Probleem on selles, et põlv hakkab valutama kui ma kõvemini pingutan. Näiteks, kui ma üritan kõrgemale hüpata, siis võib valu sisse tulla. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Selles eas saab põlves anda sellist valu kõhrekahjustus või põletikSelle vastu võiks proovida -Ibuprofeeni400 X3 päevas 5-7 päeva.Nädal,kaks vältida kükitamisi,hüppeharjutusi,põlvitamisi.Samuti ...
valutav põlv
Tere!
Mul oli umbes 5 aastat tagasi kõhreõletik. sõin igasuguseid tablette ja määrisin salvidega. nendest eriti kasu polnud. lõpuks põlv paranes vist ise ära, sest ma polnud tükk aega enam ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere Riina!
Ma arvan samuti,et tegemist on kõhre põletikuga.See on küllaltki halvasti ravile alluv haigus.Ka praegu tuleks alustada ravi põletukuvastaste tableti kuuriga 5-7 päeva(ibuprofen ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
