Põlved 30.01.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere Doktor,
Olen 19 aastane neiu. Mitu aastat on mulle juba põlved liiga teinud. Kaua kronksus jalgadega istuda ei saa, vaja sirutada, samuti algab kükitades teatud kohast valulävi, kust edasi kükitamine on väga piinarikas, kõrgetest treppidest kah käia ei saa. Et nagu põlve painutamisel on valus.
Käisin paar aastat tagasi ortopeedi juures, kes ütles, et mingite luude vaheline nurk on vale, kaasasündinud viga ja midagi teha ei saa. Pilti ei tehtud. Kas selline asi on üldse võimalik? Kuidas see nii mõjuda saab?
Eile läks aga asi täitsa hullulks, ei saanud hommikul voodist üles, nagu vanainimene, lihsalt liiga valus oli jalgu painutada. Võtsin ibuprofeni ja hoidin jalgu kõrgel, läks paremaks.
Kas asi võib tõesti olla mingites luude vahelistes nurkades? Ise kahtlustan, et ikka on mingisugune kõhre asi, kuna põlv nõksub kui painutades kätt peal hoida, nii on tunda.
Mida peaks tegema? Kas pöörduma taas ortopeedi poole? Või on mingeid ravimeid?
Ette tänades
Liisi
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Oleneb jalgade kujust,võib keha koormust langeda põlvedele tõesti ebanormaalseslt.mis põhjustab kõhrekahjustust ja valu.Kõigepealt peaksite treenima reielihaseid(ka jalgrattasõit),tarvitama kõhre olukorda parandatavaid toidulisandeid(glükoosamiinipreparaadid)Nii peaks olukord paranema.
Dr.K.Meitern
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valutavad põlved
Tere, alatihti tunnes põlvedes valu, vahel tugevam ja vahel nõrgem. Kas peaksin kuhugi pöörduma või on kõik kontrolli all?
põlved
tihti põlved valutavad peale trenni tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud. kui käin jooksmas siis kooksmise ajalei valuta aga kuimõneks ajaks peatuda hakkavad tugevalt valutama. miks,mida teha?
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlve üheks stabiilsuse tagatiseks on ka teda ümbritsevate lihaste-kõõluste toonus.Mittesportimisel see kaob ja võib tekkida valu,mis küll pikapeale kaob.Ei tohi sporditegemist järsku ...
põlved
mõndadel perioodidel hakkavad põlved peale trenni tugevasti valutama.tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud.mida teha ja miks?
eriti hullusti hakkavad valutama peale jooksmist.jooksmise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Ei tohi sportimist järsku maha jätta.ja uuesti sportimist alustada suurte koormustega.
DR.K.Meitern
Valusad põlved
Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ...
liigesevalud
Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.
dr.K.Meitern
Sportlase põlv
Mis aitaks trennijärgse "põlve krudisemise" vastu? Mis aastatel saab meesterahval täis kasvuperiood, mille pärast põlved valutama hakkavad?
Teid ette tänades...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved krudisevad liigespindu katva kõhre ebatasasuse,kahjustuse jne.tõttu.Siin tuleks kasutada apteegis ilma retseptita müüdavaid toidulisandeid,mis sisaldavad glükoosamiini ...
Ragisevad põlved
Tere!
Minul selline mure, et põlved ragisevad (mõlemad) päris kõvasti. Eriti trepist üles minnes aga ka trepist alla tulles, siis natuke vähem.
Varem olen tegelenud aktiivselt võrkpalliga. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved ragisevad selles eas tütarlastel tihti,mille põhjustajaks on mitte terve(pehmem) ja sile liigese kõhrepind.Tuleks kasutada toidulisandeid kõhre seisundi parandamiseks(ained,mis ...
põlved
Tere
Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...
Vastas dr Aalo Eller
Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.
A.Eller
põlved
Tere!
Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.
Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...
Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...
Vastas dr Aalo Eller
Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.
Lugupidamisega A.Eller
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
