achilleuse kõõlus? 03.11.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere.
Olen aktiivselt kestvussporti (jooksu) harrastav naisterahvas. Suvi läbi andsid peale jooksu kergelt tunda säärelihase alumised otsad-sidemed, kannast 10 cm ülespoole, olles nagu "kokku e. lühikeseks tõmbunud" ja pinges. Venitusharjutusi olen peale trenni teinud korrapäraselt. Siiani polnud asi nii hull, kuid nüüd tekkis viimase treeningu ajal samasse kohta ühel säärel selline valu, nagu läheks antud koht krampi, kuigi seal otseselt lihast pole. Valu ei ole andnud järele ka päev peale trenni ning nüüd on käiagi valus. Kas võib juttu olla achilleuse kõõluse sündroomist? Millist nõu annaksite. Pikka pausi ei saa teha .
Teid ette tänades.
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Jah,see on Ahhilleuse kõõluse ülekoormus-Pange kanna sisse 7-10 mm paksused kõrgendused.
DR.K.Meitern
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
achilleuse kõõlus valutab
Käin tihti jooksmas ja tegelen orienteerumisega.mul pole kunagi tõsisemaid vigastusi olnud, aga nüüd üleöö on mu achilleuse kõõlus on väga valus.Nii vajutades kui jalgu painutades. Ma ei saa varbaid enda ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et tegemist on kannakõõluse ülekoormuse/ tendinopaatiaga. Tõenäoliselt oli põhjustajaks koormus 25 km + 1,5 km aja peale ja ebamugavad jalatsid.
Hetkel ...
Kas see võiks olla mõne sideme või liigese põletik/vigastus?
Tere! Olen juba mõned aastad jooksmas käinud, kuid nüüd sellel talvel tegin endale tõenäoliselt liiga. Käisin jooksmas praktiliselt iga ilmaga ja tihti väga konarlikel hooldamata Tallinna kõnniteedel.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kirjelduse järgi võib tegemist olla kannakõõluse põletikuga/ülekoormusega. Valu on enam tuntavam pärast pikka rahulolekut (magamist, istumist) ja leeveneb kerge liigutamisega, ärritub ...
Valuline sääre kõõlus
Venitasin korvpallimängus joostes parema jala Achilleuse kõõlust. See on nüüd valuline ja takistab käimist, räkimata jooksmisest.
Kas jahutada liigest vi anda sooja?
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Oluline on välistada Achilleuse täielik või tõsisem rebend, mis võib vajada paranemiseks operatiivset ravi või fikseeritud asendit ortoosiga. Rahu, külm, kannakõrgendus ning valu- ja ...
Rebiv valu kannas
Tere,
Paar nädalat tagasi avastasin, et kui sirgete jalgadega või väga kergelt kõverdatud põlvedega, üritasin maast miskit tõsta, siis vasaku jala kanna sisemisel küljel tekkis selline rebiv ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse järgi tundub olla tegemist kannakõõluse põletikuga, mis on kõõluse osaliselt jäigemaks teinud. Raviks tasuks proovida tugevat massaaži (graston tehnikat), kinesioteipimist ...
Jalg
Tegin vale liigutuse kuidagimoodi ja seal kus kand on sealt natuke ülesse seal on mingi kõõlus, kus tavaliselt tuleb jalanõudega villid. Vot sealt hakkas hullult valutama ja ei tea mida nüüd ette võtta. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan hüppeliigese kõõlust esialgu venitada. Saadan pildi kuidas, seal kaks varianti, teha tuleks mõlemat, hoida 20 sek kuni valu piirini, korrata 2 korda. Venituste järgselt teha ...
Achillisuse kõõluse rebendi ennetamine
Tere,
Kuu aega tagasi korvrpalli trennis, rebestasin achilliuse kõõlust, mille tagajärel tehti ka operatsioon. Kirurg Ütes,et treenima saan hakata intensiivselt alles 6 kuu pärast. Küsimus: ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Achilliuse kõõluse rebendist taastumine on pikk protsess ja juhul kui soovid tulevikus samal tasemel edasi sporti teha, nõuab korraliku taastusravi.
Uue rebendi võib põhjustada ...
Achilleuse kanna trauma
Tere Doktor.
Olen 52a. sportlike eluviisidega lüheldane naine. Augusti keskel Soomaal seeneretkel, kus giid viis kiirtempos gruppi läbi vihmase lodumetsa, üle liiga laia kraavi hüpates libisesin ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Peaksite pöörduma ortopeedi poole,vaja opereerida?,tekkinud liited kõõluse ümber?
Dr.K.Meitern
jooksja kannatrauma
Tere!
Kirjutan oma 42 aastasest mehest, kes sügisel jooksuvõistluse käigus sai kannatrauma, mis algul ei teinud suurt häda, kuid kevadel siiski mehe arsti juurde sai.
Esimene arst, kelle ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kanna piirkonnas on õige mitu vigastust(kukekannus,rasvapadja põletik,Achilleuse kõõluse põletik,limapaunapõletik jne) ja sellepärast ei saa täpset diagnoosi panna.Võin soovitada spets ...
Achilleuse kõõluse valu
Olen 22-aastane neiu. Keskkooli ajal tegelesin jooksutreeninuga päris tõsiselt, seejärel, kuni selle kevadeni, aga tuli sisse pikk paus. Kevade alguses hakkasin jälle jooksmas käima, alustasin 15-20 min., ...
Vastas dr Toomas Tein
Tere! Teil on tõenäoliselt tegemist tüüpilise ülekoormussündroomiga kannakõõluse piirkonnas. Väga oluline on kohe algul õiged ravivõtted, et ära hoida haiguse kroonilist kulgu. Õige on alustada venitusharjutustega, ...
Loe edasiKannavalu.
Tere lp. doktor!
Mis põhjusel võib valutada 10. aastase poisi kand(kannaalune)? Traumat ei tea olevat.
Riin.
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere,Riin1
Laste luustikku iseloomustavad kasvueas mõnedes piirkondadres esinevad nn.luustumistuumad.Need ovaalsed kõhrega suurest luust sel perioodil eraldatud moodustised kasvavad ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: