Füsioteraapia 1 201 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Lapse jalg
Tere! Laps on kolme aastane ja tundub, et kõndimine pole täiesti õige. Meil on osad jalanõud, millel on all lihtsalt tald ja ma mäletan, et ma olen korra selliseid jalanõusid kandnud, mis ei toeta jalga ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Lapsele soovitan jalanõusid, mis jalga toetavad, on jalas hästi püsivad ja pole rasked. Seega plätud, crocsid jms, kus jalg pole fikseeritud rihmade, paeltega või jalanõu endaga ei ole parim valik. ...
Valutav põlv
sain,sellise diagnoosi ja mis täpselt katki v terve?Luudes signaalimuutust esile ei tule.
Kõhred nähtavate muutusteta.
Vedeliku rohkenemist liigeses ei ole.
Lateraalne menisk intaktne, mediaalse meniski ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Vastuse kohaselt on tegemist seesmise meniski tagaserva rebendiga, muus osas suurema leiuta. Tõenäoliselt oskab ortopeed täpsemalt vastata vigastuse tõsiduse ja ravi (operatsioon) osas. Viimane ...
Põlvevalu
Tere!
Hakkasin hiljuti tööle klienditeenindajana tanklas, pärast seda on hakanud mõlemad põlved päris tugevalt valutama, vasak põlv palju rohkem kui parem (töö on vahetustega, 7-12h, oleneb päevast, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui põlv koormust ei talu, on soovitatav koormuse vähendamine. Konsulteerige perearstiga ka NSAID (valu- ja põletikuvastaste ravimite) osas. Perskindolist ilmselt ei piisa.
Soovitan pöörduda ...
füsioteraapia( massaź ) õla ja käsivarre lümfoomi puhul. õlg ja käsivars tugevalt turses.kas on vastunäidustusi massaaźile?
Emal on diagnoositud lümfodeem 4 aastat tagasi.Sai taastusravi (massaaź ja side) Tänaseks õlg ja käsivars väga turses,kätt ja sõrmi suudab liigutada, seejärel enesetunne paraneb.Ei jõua teise käega ise ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui ema on varem saanud massaaži taastusravi raames, siis võiks ju olla näidustatud. Igal juhul soovitan konsulteerida perearsti või raviarstiga, kes haiguslooga täpsemalt kursis. Ise kahjuks antud ...
Parema jala säärelihas
Olen oma elust 11 aastat spordile pühendunud. Nüüd viimastel aastatel spordiga enam nii aktiivne pole olnud. Käin jooksmas kas siis kui väga vaja või enda tahtest (ehk siis suht harva). Nüüd on töö tõttu ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Just, môistlik on 3-6 nädalat enne testi regulaarselt jooksmas käia (2-3 korda nädalas), see tõstab lihaste koormustaluvust ja siis ei ole testi ajal neid kaebuseid. Olulist rolli mängivad siin ...
Tere
Juba teist nädalat valutab parem puus ja parem jalg põlvest alla poole tuim
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan puusa venitusi ja mobiilsus harjutusi - https://www.youtube.com/watch?v=IbpoFXnteJg&pp=ygUKI2ZhYmxvdXM1MA%3D%3D
Priit Ailt
Puusaliigese protees
Tere.
Mulle 10 aastat tagasi on juba pandud puusa täis protees paremale puusale. Nüüd 1 kuu tagasi vahetati vasak pool ära ka seal on täis protees. Mind murelikuks teeb see et puus on nii väljas kurvikas ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Puusa kuju erinevus võib aja jooksul paraneda, kui jalg saab jälle koormust ning tegelete lihastreeninguga. Veel on operatsioonist nii vähe möödas ja taastumine võtab aega. Kui põlvevalu ei leevene, ...
põlvevalu
pöördusin ortopeedi poole, kui valu ühes põlves muutus trepist üles miinnes ebameeldivaks. MRT näitas konartroosi ja arst soovitas liigese vahetust. Kuuldes, et järjekord pole üle mõistuse pijkk, võtsin ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Usun, et arstid, kelle konsultatsioonil olete käinud, omavad teie tervislikust seisundist paremat infot ja on andnud head soovitused. Kui tegemist on ikkagi mehhaanilise valuga - valuga, mis tekib ...
Valulik ja raksuv õlg
Tere!
Umbes pool aastat tagasi juhtus jalgrattaga õnnetus, ja kukkusin parema õla peale. Valu oli suur ja sai käidud ka EMOs. Röntgeni pilt oli korras, katki midagi polnud. Kuu aega ei saanud kätt pm ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Valu põhjuseks võib olla õla ebastabiilsus. Hindamata on põhjust raske öelda. Oluline on alustada õla treenimisega.
Võite proovida teha esmaseid lihtsamaid harjutusi: https://youtu.be/XB-t6r5omic?si=q1D90yp36okJNRJg.
Võimalusel ...
Tugev alaselja valu
Tahaksin küsida, et kas peaksin muretsema. Nimelt sai umbes 2 nädalat tagasi alaselg ära tõstetud. Ja nüüd on tekkinud alaselja valu mis lööb istmikkusse ja tuharatesse, vahest ei saa püsti kui istun kauem ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Seljavalu möödub keskmiselt 4-8 nädala jooksul. Valuravi osas konsulteerige perearstiga, kui käsimüügiravimid ei toimi.
Soovitan vähendada istumist. Võimalusel lamada või seista ja liikuda (kui ...