Füsioteraapia 1 005 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlv ja MRT uuring
Tere!
Põlve muredega suunas ortopeed Mrt uuringule ühe mähisega 8 ja enam tööd keskmise tugevusega MRT.
Minu küsimus on, et mis on selle vahe kas uuring on ühe või kahe mähisega? Kas selle ühe mähisega ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
MRT näitab ka meniski seisukorda. Täpsemalt oskab MRT uuringust ülevaate anda ortopeed.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Patella alta
Tere,
Sain diagnoosiks ebastaabilne patella alta. Nii kui natuke aktiivsem olen treenimisega(korvpall) ,siis kohe põlv kange, pakitseb, nagu veri ei käiks ringi "surnud tunne". Otseselt valu ei tee, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Vajalik on regulaarne treening põlve tugevdamiseks ja stabiliseerimiseks. Olulisel kohal on tuhara ja reie tugevdamine, tasakaaluharjutused, korvpalli spetsiifilised harjutused (kui soov sellega ...
achilleuse kõõlus valutab
Käin tihti jooksmas ja tegelen orienteerumisega.mul pole kunagi tõsisemaid vigastusi olnud, aga nüüd üleöö on mu achilleuse kõõlus on väga valus.Nii vajutades kui jalgu painutades. Ma ei saa varbaid enda ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et tegemist on kannakõõluse ülekoormuse/ tendinopaatiaga. Tõenäoliselt oli põhjustajaks koormus 25 km + 1,5 km aja peale ja ebamugavad jalatsid.
Hetkel soovitan ...
Parema käe valu/valu õlas.
Tere!
Mul oleks selline küsimus, et mul on parema käega järskudel liigutustel selline tunne nagu liiges või kont läheks sees liikuma ja valesse asendisse, siis võtab mul ca 20 sekundit ja läheb uuesti ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Tegemist on ilmselt õla ebastabiilsusega. Vajalik on regulaarne lihaste tugevdamine ja füsioteraapia. Kui sellest ei piisa, konsulteerige palun ortopeediga. Operatsiooni kaalutakse korduvate nihestuste ...
1a 9k lapse kõndimine
Tere!
1a 9k poiss ( sünd 14.12.21 = 38+0)
Käib nüüd juba lühikest aega lasteaias.
Sel nädalal aga tegi rühmaõpetaja (kasvataja) märkuse , et laps on tasakaalutu, pole 2 jalaga maapeal, kõnnib imelikult.
Komistab, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Aegajalt varvastel käimine on täiesti eakohane ja muretsemiseks pole põhjust.
Kindlasti mõjutavad lapse kõndimist ja liikumist riided/jalanõud, mida kannab.
Sidekudede nõrkus on geneetiline ja ...
krooniline valu sääre ülaosas
Olen jäänud arstide vahet jooksma tugeva valuga sääre ülaosas (pisut väljaspool) ega oska enam edasi tegutseda.
Valu algas 2021. aasta suvel, ärkasin öösel tugevate valusähvakate peale, nagu oleks keegi ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Ma ei ole diagnostiliste uuringute spetsialist aga minu teada saab MRT põhjal hinnata kõiki kudesi. Kaebuste kirjelduse põhjal ma soovitaks proovida elektriravi (laserit või ultraheli), soovitan ...
Tere!
Tere! Kas trepikõnd kahjustab põlvi!?Aitäh.
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Trepilt kõnd koormab jalgu rohkem, kui tavaline kõnd, kuid see ei kahjusta neid.
Priit Ailt
Tere
Tere! Kas trepikõnd kahjustab põlvi!?Aitäh.
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Inimene on loodud liikuma ja igasugune liikumine on hea. Kui enesetunne lubab ja mingeid põlveprobleeme pole, mis trepil käimisega süveneks, võib julgelt trepikõndi harrastada.
Maris Perendi
Füsioterapeut
Kõhuprobleemid
Tere
Mul üle aasta seedimisega asi jamasti. Kõht on pidevalt krampis, eriti vahetult hommikul ärgates. Kõht korra nädalas lahti, väljaheide kollane või hele kollane. Ajab iiveldama, palju gaase, pea ...
Vastas dr Madis Veskimägi:
Tere !
Kui uuringud on korras, siis on vaevuse põhjus düsfunktsionaalne- ülekoormus, ebaregulaarne toitumine jm. Soovitan pöörduda oma perearsti vastuvõtule, pikema ravi-jälgimisplaani koostamine.
Head ...
Põlv ragiseb & selles justkui pole jõudu
Tere!
Järsku on hakanud üks põlv ragisema ja selles pole enam justkui nii palju jõudu. Kui näiteks poekotti tassin, siis trepist üles minnes ka kerge valu. Põlvest käivad raksud läbi ka aeglaselt sirgeks-krõksu ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kuna tunnete, et põlves pole jõudu, siis esialgu soovitan põlve stabiliseerivaid ja reielihast tugevdavaid harjutusi, mis võiks funktsiooni tõsta ja läbi selle ehk ka raginat vähendada.
Harjutuste ...