Füsioteraapia 1 005 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
säärelihase rebestus 2
Tere jälle
Millised on need spetsvenitusharjutused ? Kus nende kohta infot saaks?
Lugupidamisega
LY
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Tuleks käia mõne füsioterapeudi vastuvõtul,näit.meie erakliinikus saab reg.tel.6461436,Kristi
Dr.Kaidu Meitern
põlv krõmpsub
tere!
Mul oleks selline küsimus. Olen juba aastaid hädas liigesepõletikuga, pole ravitud ega otsest diagnoosi pandud kuid kord perearst arvas nii. Kuna pole suurt muret ka olnud, ei ole nagu pead murdnud. ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
"Krõmpsumine" põlves tähendab,et liigest kattev kõhrekiht ei ole Teil enam sile,sellesse on tekinud praod.Kui sellega kaasnevad ka valud,tuleks ravi alustada põletikuvastastest tablettidest(ibuprofen)ja-määretest.Edaspidi ...
harjutused.
Tere!
Ma olen 15.aastane tüdruk ja veidike mures natuke o-jalgsusele kalduvate jalgade pärast.Milliseid sportlikke harjutusi teha ja mida üldse ette võtta?Ōlen kuulnud,et paljusid on harjutused aidanud..Kui ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Eks tuleb reie ja sääreluudele lihased peale "kasvatada",st.teha nendele lihasgruppidele spetsharjutusi jõusaalis.
Treeningulusti,dr.kaidu Meitern
paistes jalad
Tere
Mu 72-aastasel emal oli novembris killuline puusaluu murd, Rakvere haiglas paigaldati nn poolprotees - nii ütles arst. Luu kasvas kenasti kokku, aga ema liigub suhteliselt hädiselt - esiteks ilmselt ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Üldiselt,kui mõlemad jalad paistetavad,tuleks pöörduda esmalt sisearst(südame-)i poole.Kui paistetus puusaoperatsioonist soovitan tegelda ravivõimlemisega.Minu teada on Tallinnas üks taastusravihaigla ...
valu puusaliigese piirkonnas
Tegelen aktiivselt erinevate sportmängudega. Sellel talvel hakkas valu tõsiselt segama korvpallimängu. Kerge valu oli puusaliigeses olnud ka enne aga terav valu lõi sisse ühelt jalalt üleshüpates ning ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Suure tõenäosusega on tegemist ägeda seljavalu atakkiga nn."nõianool"Soovitaksin käia möne kiropraktiku vöi manuaalterapisti juures,keskes"mudib",väänab te selgroolülid "paika tagasi"
Paranemist ...
Trauma
TERE. Olen 32a.
2 nädalat tagasi raskust tõstes tekkis käel(randmest ülespoole)tugev
verevalum. Algul oli selline tunne et lihas läks krampis. Proovisin sõrmi
liigutada aga ei saanud.Tõmbasin varruka ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Eks sellise trauma paranemine ikka pikemat aega nõua.Üldine reegel on,et läbi valu ei tohiks liigutusi teha(teie juhul aitab ka lahastamine lühikeseks ajaks)
Dr.Kaidu Meitern
säärelihase rebestus
Tere
Kas on peale igasugute geelidega määrimist on ka muid ravimooduseid säärelihase rebestuse kiiremaks paranemiseks ? Traumapunktist õeldi , et sportimisest tuleb loobuda vähemalt 2-ks kuuks , on siis ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Säärelihase venituse puhul tuleks kõigepealt kontsa alla kinga/sussi sisse panna kõrgendus(7-10mm),teiseks hakata tegema spetsvenitusharjutusi(et neid paremisni teha,tuleks sisse võtta põletiku/valu ...
labakäe luumurrust paranemine
Austatud dr. Olen 32. a. ja rattaga kukkumisel murdsin vasakul labakäel luu (L Baby Beneth fx.). Pandi kips kuueks nadalaks. Seejarel tehti pildid ja öeldi, et olen paranenud ja võin pöörduda tavaliste ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Jah,see murd võib Teile tunda anda ½kuni aasta aega.Murd on muidugi paranenud,aga liikuvuse kiiremaks taastamiseks tuleks Teil mõnda aega tegelda ravivõimlemisega.Ja õige ravivõimlemisega.Ka meil ...
Plaadid jalas
Tere.
Mul on jalas plaadid, mis pandi sinna umbes poolteist aastat tagasi peale luumurde. Kas nüüd võiks need lasta välja võtta või mitte? Käies on selline tunne, et midagi on sees, mis segab ja teeb ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Ei Te ei pea peale plaatide väljavõtmist pikka aega karkudega käima ja kipsi ka ei panda,aga liikumine mõnda aega on häiritud.
Dr.Kaidu Meitern
põlvevalu
Tere!
Olen 20 a. mees ja tegelen jalgpalliga. Muret teeb parema jala põlve valu, mis annab endast märku peamiselt jala siseküljega sooritatud tugevate löökide puhul. Valus on ka siis, kui jalga väljapoole ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Tõenäoliselt tegemist kõhrekahjustusega,välistada ei saa aga ka külgsideme venitust vöi meniski vigastus?Võtke 1 nädal põletikuvastast tabletti(ibuprofen,diklofenak),kui ei aita tuleks arsti poole ...