Füsioteraapia 1 005 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Lihaste kokkutõmbed
Peale jõusaali treeningut hakkasin tundma ülakõhu ja selja valu. Öösiti ei saanud magada kõhuli ja seljali. Iga liigutus tegi valu. Viimane hommik ärkasin valuliku lihase kokkutõmbe peale.Iga kokkutõmme ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Raske öelda, millega on tegu ja mis võiks olla leevendav tegevus/ ravi. Olete selle seostanud jõutreeninguga, kas tegite midagi tavapäratut või oli sealne tegevus Teile tavaline harjumus? Juhul ...
Operatsioonist taastumine
Tere!
Olen 23-aastane ning käisin sapipõie+kivide operatsioonil. Sellest on möödas neli päeva. Liikumine on vaevaline veel ning väga palju pikalt ei jõua püsti olla, sest alaselga lööb valu. Kas see ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Otsest põhjust muretsemiseks ei ole. Keha vajab aega taastumiseks. Kõndige nii palju, kui saate ja puhake, kui tekib valu. Võite pikali teha ka kergemaid harjutusi seljale (kordamööda põlvetõsted, ...
Vastus
Nimmelülide kõrgus ja joondumine on normipärased. Näeme kerget dekstroskolioosi.
L4/5 ja L5/S1 lülidevahemikud on kergelt ahenenud, diskides on siin degeneratsioonile iseloomulik
T2 madal signaal ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Ainult pildi vastuse põhjal teie ravilugu teadmata on vastust keeruline kahjuks anda. Küsimus on sobilik esitada arstile, kes on teie ravilooga kursis ja oskab vastust paremini tõlgendada. Füsioterapeudid ...
Meniski operatsioon
Soovin teada kui kiiresti võin peale antud opi mingeid harjutusi,ujumist või jalgratast tegema hakata? Ise olen jalgpallur
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Peale meniski OP-i võib kergemaid harjutusi tegema hakata koheselt. Raskemaid asju, ujumist, jalgrattasõitu peale niitide välja võtmist. Taastusravi peab sisaldama kolme asja, kõiki asju teha ...
Põlve tulitus ja valu
Tere! Olen kunagi saanud hüppeliigese vigastuse millest füsioterapeudi sõnul tekkis põlve mingi side ja kõõlusepõletik. Tegelen aktiivselt jõusaali trenniga ja pööran tähelepanu tehnikale, et mitte põlve ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Jah, soovitan sellisel juhul pöörduda ortopeedi poole. Kui põlv muutub koormusel soojemaks, siis võiks seda lähemalt uurida.
Priit Ailt
Hüppeliigese valu
Tere!
Umbes kuu tagasi väänasin hüppeliigese sisekülge. oli valus, aga kõndida siiski sai. 13 reedel vigastasin sama hüppeliigest uuesti ja õhtul hakkas tugevalt valutama. järgmisel päeval pöördusin emosse ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan jätkata külmaraviga ja lisada elektriravi www.laineravi.ee kohapeal osatakse soovitada just õiget. Abiks võib olla ka kinesioteipimisest.
Arvan, et tegemist võib olla koormustaluvuse ...
Alaselja närvivalu
Tere,mu õde on juba pool aastat alaselja närvivalu tõttu tablette võtnud ja neuroloogi juures käinud,aga valu ära ei lähe,oskate aidata
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan pöörduda enda või lähima füsioterapeudi vastuvõtule. Vajalik on probleemi hindamine ja valu põhjuse välja selgitamine, siis saab alustada teraapiaga.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Alaselja närvivalu
Tere,mu õde on juba pool aastat alaselja närvivalu tõttu tablette võtnud ja neuroloogi juures käinud,aga valu ära ei lähe,oskate aidata
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Juhul kui neuroloogi juures ei leitud näidustust operatsiooniks või mõneks muuks sekkumiseks, siis tuleb pöörduda füsioterapeudi poole, kes on spetsialiseerinud antud teemadeks. Näiteks Martin ...
Luu kummaline areng
Tere!
Mul on selline küsimus.
Mul on lapsest saati parem jalg kuidagi sissepoole kumaralt hoidnud, see tavaliselt ei valuta aga vahest tunnen paremas põlves või pahkluu juures pinget. Eriti näiteks ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Jala kuju hakkab arenema kõndima hakkamisel ja kujuneb välja umbes koolieaks. Seda mõjutavad mitmed tegurid (geneetika, harjumused jne) ja täiskasvanueas tõesti seda muuta ei saa. Enamus inimesi ...
Valu tuharas
Tere!
Mul hakkas kuu aja eest tunda andma nagu närvivalu vasakus tuharas ja see kiirgas ka nagu küljele . Aga see polnud püsiv ja ei häirinud. Nüüdseks on aga asi nii,et valu on liikudes pidev ( lamades,istudes ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Tõenäoliselt on tegu alaseljast tuleneva probleemiga, kuid täpsema põhjuse välja selgitamiseks soovitan pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule. Võimalusel liigutada nii palju kui valu lubab. Abi võib ...