Füsioteraapia 1 012 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
spordiga tegelemine
Tere!
olen 17-aastane ja kaalun 50kg, olen 165 cm pikk. Teen jõuharjutusi juba üle poole aasta iga päev. Harjutuste arvu olen aegamööda suurendanud. Nüüd on hakanud kondid ja lihased valutama iga päev. ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Võib-olla isegi ületreenitus,võtke koormust maha.
Dr.K.Meitern
selja valud
arstide sõnul on mul seuermanni tõbi kästi kanda reklinaatorit ja korsetti aga kui nüüd tagant järgi mõtlen siis tegid need asja hullemaks. Nüüd pole ma neid enam ligi aasta kandnud ja mu selg ei valuta ...
sidemete lõtvus
Minu põlvesidemed on traumast põhjustatuna veninud ja sellest tulenevalt on tihedad probleemid põlvedega (vale liigutuse korral on võimalik, et olen nädalaid jalgelt maas). Millised on erinevad ravivõimalused ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Konervatiivne(tabletid,määrded,süstid.tugisidemed) ja kirurgiline(5%)
DR.K.Meitern
liigesed
Tere,
21-aastasel 50 kg tüdrukul kõndides on kuulda, kuidas hüppeliigesed naksuvad. Millest võib see olla? Mingeid traumaid ei ole olnud. Ei põe ka kroonilisi haiguseid. Mis aitaks?
Tänan
Vastas dr Kaidu Meitern:
TERE!
Liigese kõhrepinnad ei ole tasased-kasutage glükoosamiini sisaldavaid toidulisandeid
DR.K.Meitern
probleem põlvedega
14-aasteselt diagńoositi mul vasakul põlvel kõhre moodustis(ise armastan seda luukasvajaks nimetada-ladina keelne nimetus oli vist osgood schlatteri või midagi sellist).automaatselt seoses sellega ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
tere!
Vanemas eas annavad põlved ikka tunda,kuid mitte sellest haigusest.Haigus tekib luustumistuuma nihkumisest ja kukkumine võib ka põhjus olla.
Dr.K.Meitern
achilleuse kõõlus?
Tere.
Olen aktiivselt kestvussporti (jooksu) harrastav naisterahvas. Suvi läbi andsid peale jooksu kergelt tunda säärelihase alumised otsad-sidemed, kannast 10 cm ülespoole, olles nagu "kokku e. lühikeseks ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Jah,see on Ahhilleuse kõõluse ülekoormus-Pange kanna sisse 7-10 mm paksused kõrgendused.
DR.K.Meitern
Ranne
Tere, Olen 24 aastane neiu, töötan igapäevaselt arvutiga. Umbes poolteist aatat tagasi hakkas aeg ajalt valutama parema käe ranne. Valud oli u 1 nädal ja siis paar kuud kõik jälle rahulik. Käisin sellel ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Võib olla ka töökutsehaigus.Ravi alustused võtke 1n äd põletikuvastaseid tablette-näit.ibuprofeen.
Dr.K.Meitern
reielihaste treenimine haigete põlvedega
Tere!
Sain Teie vastustest erinevatele põlveprobleemidele aru nii, et oluline on treenida reielihaseid, et need põlvi toestaksid. Aga minu teada koormavad kõik reielihast treenivad harjutused vähemal ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Haigetele põlvedele keharaskusega kükkimine on absoluutselt vastunäidustatud.Minge jõusaali ja maarvan,et instruktor näitab spets harjutusi.seal onselleks palju igasuguseid masinad.
Dr.K.Meitern
Lülisammas kõver
Olen 20- aastane Tü üliõpilane. Võimlemise treener avastas nädal tagasi, et mul on lülisammas asümmeetriline; lülid on üksteise suhtes spiraalselt (paremale poole) nihkes.
Kas lülisammast on võimalik ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Seljavalude puhul on enamasti hea spets lihasharjutuste tegemine.Uuriguteks tuleks perearsti kaudu ortopeedi/neuroloogi poole pöörduda(tasuta) vöi otse(tasuline)eraortpeedi/neuroogi poole
Dr ...
kannavigastus
Tere,
Mängisin suvel jalgpalli, kui sain mängusituatsioonis kaasmängijalt vastu jalakanda väikese hoobi. Kand hakkas tulitama, kuid jooksmist otseselt ei seganud. Järgmised paar päeva oli kõndida suhteliselt ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Tuleks osta ja kanda mõni aeg spets kannakaitseid.
Dr.K.Meitern