Füsioteraapia 666 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Valu kanna siseküljel ja tallas

Tere!
Nimelt on selline probleem, et aasta tagasi ühel pikemal jooksutrennil lõi talda järsk terav valu. Alates sellest korrast esineb vahete vahel pikematel distantsidel sama mure. Kerge paistetus esineb ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Arvan, et probleem on lahendatav, kuid vajab komplekset ravi.

Alustama peaks jooksujalatsite hindamisest, kas need on kulunud ja kas nad üldse sobivad Teie jalaga ja jooksutehnikaga. Teiseks ...

Loe edasi

kannavalu

Viimasel poolaastal on tekkinud kannavalu. Tegelen 2-3 korda nädalas tervisepordiga (kepikõnd, jalgratas, saalihoki). Valu on ainult(!) hommikul või pärast pikaaegset istumist, valu suurem pärast trenni. ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Üle tuleks kindlasti vaadata ja hinnata mõlema muusa liikuvus ja funktsioon (füsioterapeudi vastuvõtt), kuna sealt võib tuleneda koormuse jaotavuse erinevus, mis tekitab valu kannas. Soovitan ...

Loe edasi

jalad

Tere! 2 aastat jalgades imelikud valud: särinad , nagu keegi rebiks jne , väsivad.Läksin nime poolest füsioterapeudi juurde, kes kohe mind ka" ragistama" hakkas. Igati arvestatud tegija. Vasak puus on ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Ilma konkreetse hinnanguta, diagnoosita ja raviplaanita on mul väga raske midagi olukorrast arvata. Usun, et see igati arvestatud tegijal füsioterapeut siiski teostas hindamis ja kasvõi enda peas ...

Loe edasi

Sääremurd, sealhulgas peksemurd, sääreluu distaalse [ala]otsa murd, kinnine

Murdsin selle aasta 19.07 rattasõidul jalaluu. Diagnoosid on sellised:
S82.40 - Sääremurd, sealhulgas peksemurd, ainult pindluumurd, kinnine
S82.60 - Sääremurd, sealhulgas peksemurd, lateraalse malleooli ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Pärast sellise astme traumat on turse, liigeskangus ja sellest tulenevalt liigesliikuvuse piiratus normaalne nähtus. Turse alandamise juures on oluline regulaarne külmaravi, kõige parem oleks ...

Loe edasi

Tallavõlvi ja seljavalu

Tere

Seoses seljavaludega (selgroo ümbruse valu, mitte lihaste valu) pöördusin arsti poole umbes kaks kuud tagasi. Lasti teha pildid. Vastus oli järgmine:

12.roided hüpoplastilised.
T7-9 lõpp-plaadid ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Kogu see jutt, mis Sa mulle kirjutasid on päris kirju ja seega soovitan sellise murega pöörduda füsioterapeudi poole, kes Sind kehaliselt ära hindab ja vastavalt sellele määrab harjutused. Siin ...

Loe edasi

Valu kaenalall

Tervist,

Tegelen aktiivselt jõusaali treeningutega juba neli ja pool aastat, probleem algas umbes neli kuud tagasi. Rinna trenni ajal tundsin, kuidas rinnalihasel üks väike osa oli väga pinges ning ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Raske õelda, tuleks kindlasti teha täpsustavaid uuringuid, et aru saada, mis seal valu piirkonnas täpselt toimub. Võib olla tuleks alustada ortopeedi vastuvõtust. Tundub, et tegemist ülekoormustraumaga, ...

Loe edasi

põlvevigastus, edasised treeningud

17aastane neiu vigastas põlve kukkudes puupõrandale otse põlvili u.1m kõrguselt 1.aprillil. Tegeleb tippspordi tasemel batuudihüpetega. Põlv valutas peale kukkumist, aga sai madalale hüpata. Kõrgele hüpates ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Arvan, et olete siiamaani enamvähem õieti tegutsenud. Soovitan edasiseks raviks erinevaid teipimisi - kinesioteipimisi ja dynamicteipimisi. Need vähendavad valu ja alandavad turset.

Kirjelduse ...

Loe edasi

Achillisuse kõõluse rebendi ennetamine

Tere,

Kuu aega tagasi korvrpalli trennis, rebestasin achilliuse kõõlust, mille tagajärel tehti ka operatsioon. Kirurg Ütes,et treenima saan hakata intensiivselt alles 6 kuu pärast. Küsimus: Kas tulevikus ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Achilliuse kõõluse rebendist taastumine on pikk protsess ja juhul kui soovid tulevikus samal tasemel edasi sporti teha, nõuab korraliku taastusravi.

Uue rebendi võib põhjustada liiga jäigaks ...

Loe edasi

lihasvalud käevarres

Millest tuleb pidev käevarre, biitsepsi ja küünarnuki tuikav igapäevane valu mitme kuu vältel? Tegemist on lihasvaluga, justkui peale rasket trenni, samas jõud on käes alles.

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Võimalik, et oled märkamatult õlas või õlavarres mõne lihase ära tõmmanud, mis nüüd trauma tõttu valutab. Teine variant on lihtsalt ülekoormus. Soovitan valu piirkonda määrida kergelt soojendavate ...

Loe edasi

Füsioteraapia pärast hallux valguse operatsiooni

Tere! Käisin 2 nädalat tagasi Tartus päevakirurgias parema jala hallux valguse operatsioonil. Operatsioon hõlmas I metatarsaalluu fiksatsiooni ja sisse jäi 2cm (Barouk) kruvi.Ilmselt on kõik meditsiinilises ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Ma igaks juhuks soovitan Teil ikka taastusravisse pöörduda. Nüüd kus OP on paar nädalat möödas on haavavalu, turse jne juba langenud ja võime alustada piiranguteta liigutamisega. Kuna suure varba ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi