Füsioteraapia 1 005 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
puusaliigese kulumine kuna üks puus teisest eespool
Puusaliigese kulumine, kas on võimalik harjutustega puus sünkrooni teise puusaga saada ja peatada puusaliigese kulumine.
Vastas Priit Ailt:
Tere,
See sõltub kulumise astmest ja puusaliigese funktsioonist, kui palju on liigesliikuvus piiratud ja milline on lihaste olukord. Raske on nii lubada, kas füsioteraapiaga puusa paremaks saab ja operatsiooni ...
1.3kuusel lapsel kõndides jalad väljapoole
Tere, lapsel seistes kui ka kõndides üks jalg väga väljapoole ning teine natukene väljapoole. Lisaks ei toeta täistallale. Oleme käinud 3 kuud füsioteraapias ning ka kodus harjutusi teinud kuid tundub ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Jalgade väljapoolsus on seisma ja kõndima hakkamisel üsna tavaline - laiem toetuspind ja parem tasakaal. Lihaste tugevnedes ja kõndimisoskuse arenedes kõnnimuster tavaliselt paraneb. Soovitan füsioteraapiaga ...
Hormoonsüst
Tere, mulle tehti osalise õlarebendi valu tõttu hormoonsüst õlga. Öeldi et 2 nädalat sportida ei või. Ma sooviks väga teada miks varem ei või? Kuna tunnen ennast väga hästi ja valu läks ära. Suur tänu!
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Üldiselt on rahu ja puhkus vajalik, et lasta süstil lokaalselt kudedes toimida ja ennetada kõrvaltoimete teket.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Jalavalu
Mul hakkavad väga tugevalt jalad liikumisel valutama. Umbes juba 500 meetri pealt lööb põlvedest allapoole valud. Tihtipeale hakkavad mu jalad põhjuseta valutama ka öösiti, mis segab magamist. Mida peaksin ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan minna füsioterapeudi konsultatsioonile, et välja selgitada, kas valul võiks olla funktsionaalne põhjus.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Pildi vastus peale kukkumise traumat
Laps kukkus ja pildi vastuseks selline vastus, arstile saan alles veebruaris. Sooviksin natuke selle lahti seletamist ja kas vòib olla tekkinud kukkumise tagajàrjel?
Kukkus 20.12.2023, kukkudes vigastus ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kukkumine võis ju tõepoolest põlvevalu esile kutsuda. Röntgenil suuremat traumat sellega seoses ei ole kirjeldatud. Pigem võib olla tegemist nö ealise probleemiga. Olulisem oleks põlve funktsioone ...
Roide vigastus-millal võiks uuesti treenima hakata
Tere!
Olen 23-aastane noor neiu. Kukkusin ca kaks nädalat tagasi õnnetult paremale küljele ja ilmselt tekkis tugev roiete põrutus (midagi katki ega mõrades ei ole).
Olen vaikselt hakanud ka treenima, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Paranemine võib aega võtta 1-2 kuud, olenevalt traumast. Vaikselt liigutama hakata kindlasti võib, kui valu ja enesetunne lubab. Te ei ole täpsustanud, mis trenni teete. Soovitan treeninguid võimalusel ...
Puusa MRT
Tere,
Ei osanud siit kellegi teise käes küsida, loodan, et saate aru sellest.
LEID: Puusaliigeste düsplaasia, kerge PINCER deofrmatsioon. Efusiooni puusaliigestes ei ole. Kapsliligamendid intaktsed, ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Füsioterapeut ei ole siikokohal kõige parem spetsialist, kes oskab pildi kirjelduse järgi midagi arvata. Enamasti hindab füsioterapeut funktsiooni ja ravi seisneb selle tõstmises, lisaks siis ...
Shlatteri tõbi
Tere,
Tütrel on diagnoositud Schlatteri tõbi. Tunneb, et põlve koha peal nö.muna. Kas see jääbki sinna selliks? Pojal oli samasugune probleem, valu kadus kuid nö.muna jäi ja sellepärast ei võeta ka ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Osgood-Schlatter sündroom tekib, kui patella kõõlusele, mis kinnitub sääreluule põlve all, langeb liiga palju koormust, enamasti liigne põrutus/ jooksmine/ hüppamine/ maandumine/ suunamuutused ...
minul oli kannas tugev valu, eriti siis kui jalga maast tõsta püüdsin; valu kestis 3 päeva, seejärel natuke vaibus. Kuidas ennetada võimalikku põletiku ägenemist, mida teha, et valu ei korduks ega muutuks veelgi hullemaks?
Kannas tugev valu igal sammul, eriti siis kui jalga maast tõsta, Kolme päeva möödudes valu vaibus. Kuidas toimida, et valu ei korduks ega muutuks veelgi hullemaks?
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Ägeda valu puhul on vajalik anda rahu. Kõndida nii palju kui vajalik, kuid pigem vähe. Asetada külmakott, kui see aitab. Vajadusel võtta valuvaigistit või lokaalselt kreeme määrida.
Raske öelda ...
Parem põlv valutab,ei lähe sirgeks.
Põrutasin paremat jalga.Ravi on olnud põletikuvastane,valuvaigistid.
2 nädalt möödas,põlv valutab eest,põlvekapsli alt ja ei taha sirgeks minna.
Käies jalale toetudes on eriti valus,vaigistid eriti ei ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et abi võib olla füsioterapeudist, kes manuaalselt suurendaks põlve liikuvust ja mõjutaks reie-säärelihaseid.
Ise saate proovida antud harjutusi: https://www.youtube.com/watch?v=jhb0mFuBZOI&ab_channel=E3Rehab
Lisaks ...