Füsioteraapia 999 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Kaeladordoos

Tere!

Olen aastaid olnud hädas vasaku kehapoole valudega. Kael on pidevalt pinges ning lihased valusad. Valu on abaluu juures, vahel isegi peas, kuklas, jalas ja tervses vasakus kehapooles.
Perearst ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Lamenenud kaelalordoos tähendab seda, et kaelalülide nõgusus on lamenenud. Kuid see ei saa enamasti olla valude põhjus, veel enam kui lülivahemikud ei ole madaldunud. Kaela lordoosi saab parandada:

https://www.youtube.com/watch?v=WfuSl1ll4iA&ab_channel=Dr.JonSaunders

Priit ...

Loe edasi

Miks õlas on ragin ja valus?

Tere!
Põhjus selline, et parem õlg ragiseb ja kui kanda raskusi õlal, nt raskemat seljakotti tekib tugev valu õlga ja kätt on üpris valus liigutada ja ragin õlas muutub ka valusamaks, enamjaolt ei saa ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Õla ragisemine ilma valuta on tavaline ja üldiselt ravi ei vaja. Kui sellega kaasneb valu, on vaja täpsemalt õlga uurida ja hinnata. Kahjuks nii vähese info põhjal on raske öelda, miks õlg valutab. ...

Loe edasi

Probleem Labakäel

Tere,

Kuhu soovitaksite pöörduda sellisel juhul kui labakäe ja sõrmedes annab tihti peale tunda särtsu-elektrit ning käsi sureb ära teatud asendis nt. telefoni hoidmine horisontaal asendis. Nahk labakäel ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Käe funktsiooni osas soovitan pöörduda füsioterapeudi poole, kes on spetsialiseerunud kätele või tegevusterapeudi poole. Naha ja haavade osas pigem nahaarsti juurde.

Priit Ailt

Loe edasi

Põlv ja põlvest ülespoole valus

Tere!
Mure algas eelmise aasta mai kuu lõpus. Eelmise aasta lõpus käisin MRT uuringul. Vastus sellinne:
MRT- uuring paremast põlveliigesest natiivis (PD dixon sag, T2 spc sag iso, PD fscor, T2 trufi ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Põlve patella kõhrekahjustust kahjuks harjutustega korda ei saa, selles osas tuleb küsida nõu ortopeedilt, mis ravivõimalused on. Harjutustega sellele liiga ei tee, pigem vastupidi.

Me saame ...

Loe edasi

puusaliigese kulumine kuna üks puus teisest eespool

Puusaliigese kulumine, kas on võimalik harjutustega puus sünkrooni teise puusaga saada ja peatada puusaliigese kulumine.

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

See sõltub kulumise astmest ja puusaliigese funktsioonist, kui palju on liigesliikuvus piiratud ja milline on lihaste olukord. Raske on nii lubada, kas füsioteraapiaga puusa paremaks saab ja operatsiooni ...

Loe edasi

1.3kuusel lapsel kõndides jalad väljapoole

Tere, lapsel seistes kui ka kõndides üks jalg väga väljapoole ning teine natukene väljapoole. Lisaks ei toeta täistallale. Oleme käinud 3 kuud füsioteraapias ning ka kodus harjutusi teinud kuid tundub ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Jalgade väljapoolsus on seisma ja kõndima hakkamisel üsna tavaline - laiem toetuspind ja parem tasakaal. Lihaste tugevnedes ja kõndimisoskuse arenedes kõnnimuster tavaliselt paraneb. Soovitan füsioteraapiaga ...

Loe edasi

Hormoonsüst

Tere, mulle tehti osalise õlarebendi valu tõttu hormoonsüst õlga. Öeldi et 2 nädalat sportida ei või. Ma sooviks väga teada miks varem ei või? Kuna tunnen ennast väga hästi ja valu läks ära. Suur tänu!

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Üldiselt on rahu ja puhkus vajalik, et lasta süstil lokaalselt kudedes toimida ja ennetada kõrvaltoimete teket.

Heade soovidega

Maris Perendi
Füsioterapeut

Loe edasi

Jalavalu

Mul hakkavad väga tugevalt jalad liikumisel valutama. Umbes juba 500 meetri pealt lööb põlvedest allapoole valud. Tihtipeale hakkavad mu jalad põhjuseta valutama ka öösiti, mis segab magamist. Mida peaksin ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Soovitan minna füsioterapeudi konsultatsioonile, et välja selgitada, kas valul võiks olla funktsionaalne põhjus.

Heade soovidega

Maris Perendi
Füsioterapeut

Loe edasi

Pildi vastus peale kukkumise traumat

Laps kukkus ja pildi vastuseks selline vastus, arstile saan alles veebruaris. Sooviksin natuke selle lahti seletamist ja kas vòib olla tekkinud kukkumise tagajàrjel?
Kukkus 20.12.2023, kukkudes vigastus ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kukkumine võis ju tõepoolest põlvevalu esile kutsuda. Röntgenil suuremat traumat sellega seoses ei ole kirjeldatud. Pigem võib olla tegemist nö ealise probleemiga. Olulisem oleks põlve funktsioone ...

Loe edasi

Roide vigastus-millal võiks uuesti treenima hakata

Tere!

Olen 23-aastane noor neiu. Kukkusin ca kaks nädalat tagasi õnnetult paremale küljele ja ilmselt tekkis tugev roiete põrutus (midagi katki ega mõrades ei ole).
Olen vaikselt hakanud ka treenima, ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Paranemine võib aega võtta 1-2 kuud, olenevalt traumast. Vaikselt liigutama hakata kindlasti võib, kui valu ja enesetunne lubab. Te ei ole täpsustanud, mis trenni teete. Soovitan treeninguid võimalusel ...

Loe edasi