Füsioteraapia 999 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Kaeladordoos
Tere!
Olen aastaid olnud hädas vasaku kehapoole valudega. Kael on pidevalt pinges ning lihased valusad. Valu on abaluu juures, vahel isegi peas, kuklas, jalas ja tervses vasakus kehapooles.
Perearst ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Lamenenud kaelalordoos tähendab seda, et kaelalülide nõgusus on lamenenud. Kuid see ei saa enamasti olla valude põhjus, veel enam kui lülivahemikud ei ole madaldunud. Kaela lordoosi saab parandada:
https://www.youtube.com/watch?v=WfuSl1ll4iA&ab_channel=Dr.JonSaunders
Priit ...
Miks õlas on ragin ja valus?
Tere!
Põhjus selline, et parem õlg ragiseb ja kui kanda raskusi õlal, nt raskemat seljakotti tekib tugev valu õlga ja kätt on üpris valus liigutada ja ragin õlas muutub ka valusamaks, enamjaolt ei saa ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Õla ragisemine ilma valuta on tavaline ja üldiselt ravi ei vaja. Kui sellega kaasneb valu, on vaja täpsemalt õlga uurida ja hinnata. Kahjuks nii vähese info põhjal on raske öelda, miks õlg valutab. ...
Probleem Labakäel
Tere,
Kuhu soovitaksite pöörduda sellisel juhul kui labakäe ja sõrmedes annab tihti peale tunda särtsu-elektrit ning käsi sureb ära teatud asendis nt. telefoni hoidmine horisontaal asendis. Nahk labakäel ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Käe funktsiooni osas soovitan pöörduda füsioterapeudi poole, kes on spetsialiseerunud kätele või tegevusterapeudi poole. Naha ja haavade osas pigem nahaarsti juurde.
Priit Ailt
Põlv ja põlvest ülespoole valus
Tere!
Mure algas eelmise aasta mai kuu lõpus. Eelmise aasta lõpus käisin MRT uuringul. Vastus sellinne:
MRT- uuring paremast põlveliigesest natiivis (PD dixon sag, T2 spc sag iso, PD fscor, T2 trufi ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Põlve patella kõhrekahjustust kahjuks harjutustega korda ei saa, selles osas tuleb küsida nõu ortopeedilt, mis ravivõimalused on. Harjutustega sellele liiga ei tee, pigem vastupidi.
Me saame ...
puusaliigese kulumine kuna üks puus teisest eespool
Puusaliigese kulumine, kas on võimalik harjutustega puus sünkrooni teise puusaga saada ja peatada puusaliigese kulumine.
Vastas Priit Ailt:
Tere,
See sõltub kulumise astmest ja puusaliigese funktsioonist, kui palju on liigesliikuvus piiratud ja milline on lihaste olukord. Raske on nii lubada, kas füsioteraapiaga puusa paremaks saab ja operatsiooni ...
1.3kuusel lapsel kõndides jalad väljapoole
Tere, lapsel seistes kui ka kõndides üks jalg väga väljapoole ning teine natukene väljapoole. Lisaks ei toeta täistallale. Oleme käinud 3 kuud füsioteraapias ning ka kodus harjutusi teinud kuid tundub ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Jalgade väljapoolsus on seisma ja kõndima hakkamisel üsna tavaline - laiem toetuspind ja parem tasakaal. Lihaste tugevnedes ja kõndimisoskuse arenedes kõnnimuster tavaliselt paraneb. Soovitan füsioteraapiaga ...
Hormoonsüst
Tere, mulle tehti osalise õlarebendi valu tõttu hormoonsüst õlga. Öeldi et 2 nädalat sportida ei või. Ma sooviks väga teada miks varem ei või? Kuna tunnen ennast väga hästi ja valu läks ära. Suur tänu!
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Üldiselt on rahu ja puhkus vajalik, et lasta süstil lokaalselt kudedes toimida ja ennetada kõrvaltoimete teket.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Jalavalu
Mul hakkavad väga tugevalt jalad liikumisel valutama. Umbes juba 500 meetri pealt lööb põlvedest allapoole valud. Tihtipeale hakkavad mu jalad põhjuseta valutama ka öösiti, mis segab magamist. Mida peaksin ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan minna füsioterapeudi konsultatsioonile, et välja selgitada, kas valul võiks olla funktsionaalne põhjus.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Pildi vastus peale kukkumise traumat
Laps kukkus ja pildi vastuseks selline vastus, arstile saan alles veebruaris. Sooviksin natuke selle lahti seletamist ja kas vòib olla tekkinud kukkumise tagajàrjel?
Kukkus 20.12.2023, kukkudes vigastus ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kukkumine võis ju tõepoolest põlvevalu esile kutsuda. Röntgenil suuremat traumat sellega seoses ei ole kirjeldatud. Pigem võib olla tegemist nö ealise probleemiga. Olulisem oleks põlve funktsioone ...
Roide vigastus-millal võiks uuesti treenima hakata
Tere!
Olen 23-aastane noor neiu. Kukkusin ca kaks nädalat tagasi õnnetult paremale küljele ja ilmselt tekkis tugev roiete põrutus (midagi katki ega mõrades ei ole).
Olen vaikselt hakanud ka treenima, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Paranemine võib aega võtta 1-2 kuud, olenevalt traumast. Vaikselt liigutama hakata kindlasti võib, kui valu ja enesetunne lubab. Te ei ole täpsustanud, mis trenni teete. Soovitan treeninguid võimalusel ...