Füsioteraapia 1 000 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Lülisamba sinistroskolioosi füsioteraapiline ravi

Umbes aasta aega tagasi hakkasid valud vasakus jalas. Radioloogilise uuringu diagnoos: LülisambaL/S osas ilmneb sinistroskolioos, lülikehad intaksed koldemuutusteta.Raskelt väljendunud spondüloartrootilised ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Ei ole otseselt kindlat harjutuste kompleksi. Iga inimene ja probleem on individuaalne. Skolioos ei ole kindlasti põhiprobleem, mis teie valu põhjustab.
Soovitan pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, ...

Loe edasi

Jalavalu

Tere, 5 nädalat tagasi võeti kips jalalt ära ning nüüd olen pea nädal ilma kipsita ringi käinud. Mure aga selles et jala valu pole ära läinud ning käin longates ringi. Samuti olen tähele pannud et jalg ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Hea oleks küll teada, mis juhtus ja millisest jala piirkonnast täpsemalt räägime, kuid üldiselt võtab taastumine pikemalt aega. Kui jalg on pikalt kipsis olnud ja keharaskust pole kandnud, on uuesti ...

Loe edasi

Rangluumurd

Tere! Murdsin suve alguses rangluu ning see paranes septembri alguseni (siis oli opp ning traat võeti õlast ära). Talve alguseni oli kõik tip-top, kuid hiljuti murdmaasuusatamisega tegeledes olen tundnud ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Suusatamine otseselt vigastuse piirkonda ei kahjusta. Kuid arvan kirjelduse põhjal, et trauma tagajärjel on muutnud õla koormustaluvus, funktsioon ja võimalikult ka asend. Soovitan pöörduda manuaalse ...

Loe edasi

Rangluumurd

Tere! Murdsin suve alguses rangluu ning see paranes septembri alguseni (siis oli opp ning traat võeti õlast ära). Talve alguseni oli kõik tip-top, kuid hiljuti murdmaasuusatamisega tegeledes olen tundnud ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere!

Tekkinud valu on ilmselt põhjustatud pigem koormusest - korduvad liigutused, kehaasend jne. Soovitan pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, kes aitab valu kontrolli alla saada ja funktsiooni taastada/parandada, ...

Loe edasi

Valu jalalabas

Tere,
Eile õhtul hakkas mu jalalaba ilma igaususe põhjuseta valutama ja pinde välja ajama. Hommikul tegin mõned harjutused, et veri käima läheks ning tegin jalutuskäigu õues. Tulemus: jalalabale toetumine ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kui probleem on süvenenud, jalale valu tõttu toetuda ei saa ja tekkinud on turse, soovitan siiski EMO-sse pöörduda.

Heade soovidega

Maris Perendi
Füsioterapeut

Loe edasi

Luumurrud

Kuidas ravida koduste vahenditega luumurde või nende tekkel järgnevat traumat, et kiiremini paraneks? Tegemist on sõrmeluude mürsuga nukiliigeste juures. Möödunud on kaks nädalat kuid käsi on väga hell ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Luumurru paranemine võtab vähemalt 3-4 nädalat. Oleneb muidugi murru iseloomust. Vajalik on rahurežiim ja suurte koormuste vältimine. Käsi võib olla tundlik veel mitu kuud. Oluline on valu piires ...

Loe edasi

Põlve kuju

Ma ise ilmselt mõtlen asja väga üle, aga vaatasin oma 6 aastase lapse põlvi ja need ei tundu olevat väga normaalse kujuga. Kas tuleks pöörduda perearsti poole või on see täiesti normaalne ?

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Tegemist on kasvava ja areneva lapsega. Põlvede kuju pärast ei peaks küll muretsema.
Perearsti käest võib soovi korral küsida suunamise füsioteraapiasse. Konsultatsioonil on võimalik saada häid ...

Loe edasi

Jalad, põlved

Põlved kulunud, jalad paistes säärtest eriti tursuvad kõvaks, jalgadel olnud roos (sääred tumedamat värvi), mingil määral vere tagasivool häiritud, teinekord tunne, et varbad ei saa verd, pigistades kokku, ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kindlasti peaksite oma kaasuvate haiguste ja probleemidega järjepidevalt tegelema. Täpselt ei tea Teie haiguslugu, kuid võiksite küsida perearstilt suunamise taastusravisse ja taastusraviprotseduuridele. ...

Loe edasi

Rangluu oli kunagi katki ja nüüd valutab

Tervist!
Tekkis küsimus ja arutelu, kas see luu valesti kokku kasvanud, sest et nüüd 4aastat hiljem hakkas valutama ja väga valus

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Ma ei usu, et rangluu murd, mis oli 4 aastat tagasi, nüüd valutama hakkab ja põhjuseks luu valesti kokku kasvamine. Kui see oleks nii, siis see oleks pidanud olema tundlik ja valulik juba 4 aastat ...

Loe edasi

Õlavarreluu murd

Tere! Murdsin augusti alguses õlavarreluu ja kohe mõni päev hiljem oli operatsioon, taastumiseks pidi minema umbes 2 kuud enne kui saan tagasi maksimaalse koormuse peale. Nüüdseks on juba 3 kuud ja veel ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Arvan, et Te peate pöörduma füsioterapeudi poole, kes hindab täpsemalt käe funkstionaalsed puudujäägid, teeb nende parandamiseks manuaalsed sekkumised ja määrab teruapeutilised harjutused. Kui ...

Loe edasi