Füsioteraapia 1 005 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlve valu
Tere! Olen 15.aastane tüdruk. Mul hakkas vasak põlv valutama umbes aasta tagasi ning valu on vahest tugev. Mõni kord on isegi raske kõndida kuna ei suuda jalapeal seista vahest läheb põlv isegi paiste ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitaksin pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, kuna valu nii pikalt kestnud. Õiged harjutused ja põlvevalu põhjuse välja selgitamine aitavad valu leevendada. Vajalik on kindlasti põlve liigutamine ...
kas on mõtet osta "magnetvöö", st kas see ravib?
Kevadised aiatööd, tekkis seljavalu. Kuskilt olen kuulnud, et mingi magnetvöö aitab.
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Pigem on soovitatav seljale harjutusi teha, et ennetada/leevendada seljavalu. Vahetada tööasendeid ja teha pause puhkamiseks. Tegemist on pigem lihaste jaoks harjumatute liigutustega ja seetõttu ...
Täiendav küsimus
Oli vaagnaluu hulgi murd,tehti operatsioon.Seoses sellega jäi haige poole puus kinni.Algul pandi liiga pikkad kruvid metall plaatide paigaldamisel,need ulatusid liigeseni.Mis eeldavasti hoidsid puusa kinni.10 ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Jah, antud puusaliigest saab lahti võimelda, sest puusaliiges ei olnud katki ja antud puus jäi kinni kuna oli samas piirkonnas muud traumad. Soovitan sellega regulaarselt ja aktiivselt tegeleda, ...
Kui mitu seeriat on mõistlik teha puusa lahti võimlemise kral
Tegelen puusa lahti võimlemisega.On võimlemis kava igat harjutust tuleb 10 korda teha Kui mitu korda on mõistlik 10 kordust läbi teha ühe võimlemise ajal?
Sääremarja lihaste valutamine
Peale sexi valutavad mul sääremarja lihased. Mõnest päevast kuni nädalani umbes.
Mida rohkem sexin, seda suurem valu ka. Aitab ibuprofeen. Topeltannus mõnikord.
Olen teinud kõikvõimalikud lihaste (ka ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kas valu mõlemas jalas? Kas valu tekkimine sõltub asendist? Olete proovinud asendeid vahetada? Kuidas on näiteks seliliasendiga?
Puusa liiges kinni
Kui kaua võtab puusa liigese laht võimlemine aega ja mitu korda päevas on mõistlik võimelda.
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Liigesliikuvuse suurendamiseks on mõistlik antud liigest tema hetke piirides liigutada ja venitada ka pisut üle piiri 2-3 korda päevas. Samas oleneb, kuidas antud piirkond seda tegevust talub, ...
Hüppeliigese ganglioni punktsioon
Tere
Eile tehti hüppeliigese ganglioni punktsioon ning süstiti ka midagi sisse. Nüüd on koht turses ja valus ning jala peale toetuda ei saa, süstimise kohal on kõva "muna", mida enne ei olnud, katsudes ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Konsulteerige palun arstiga võimalike kõrvalmõjude osas.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Luumurrud
Tervist! Pole päris kindel, et pöördun õige inimese poole. Mul on laps kolmel korral kahe aasta jooksul murdnud parema käe kodarluu. (6-aastane) Tegemist on hõblukese kehaehitusega, muidu tavalise rõõmsameelse ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Kui luumurrud on põhjendatud, see tähendab, et on tekkinud trauma tagajärjel, ei peaks liialt muretsema. Teie jutust võib aru saada, et teie lapse puhul need pigem on põhjendatud trauma tõttu ...
Põlve MRT
Tere käisin MRT-s ning vastus oli selline:
Efusiooni ei ole. Selget rebendit meniskites ei leia. ACL, PCL, MCL, LCL ja patellahoidesidemed intaktsed. Luuturset ei ole. TF ja PF liigespindade kõhrelised ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
MRT pildi vastuse järgi võib järeldada, et põlves ei esine turset ja luuturset. Meniskid on terved. Põlvesidemed on terved. Kõhred on siledad. Muid ülekoormuse ilmingud puuduvad.
Saan aru, ...