Füsioteraapia 1 007 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
mu nokku on sinine
mul läks kolm päeva tagasi nokku siniseks
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Pöörduge oma probleemiga palun meestearsti poole.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Puusaliiges
Tere!
Meditsiin areneb pidevalt edasi. Lugesin sellist huvitavat artiklit.
3D-mudel, mis on kohandatud patsiendi puusale
3D-mudeli abil saavad teadlased tüvirakke kasvatada - ja kui see sünteetiline ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Olen kursis, et tüvirakkude nö. istutamine soovitud kudedesse, eesmärgiga et antud kude hakkab selle tõttu kasvama on juba Eestis. Sellisest 3D asjast kuulen esimest korda.
Priit Ailt
Vigastustest taastumine
Tere
Olen viimased 3 aastat olnud kimpus spordivigastustega. Lihtsalt väiksed lihasrebendid/venitused (reielihas ja biitseps), shin splint syndrome mõlemal jalal, lihasspasm seljas ja mõned veel, aga ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Toidulisanditest võib kasu olla kreatiinist, mineraalidest (Ca, Mg, Zn) ja B grupi vitamiinidest.
Taastumist võib kiirendada ka elekrtiravi www.laineravi.ee
Priit Ailt
Kreatiin vigastustest taastumiseks
Tere
Olen viimased 3 aastat olnud kimpus spordivigastustega. Lihtsalt väiksed lihasrebendid/venitused (reielihas ja biitseps), shin splint syndrome mõlemal jalal, lihasspasm seljas ja mõned veel, aga ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui vigastusi nii palju, tuleks vaadata üle treeningplaan ja treeningharjumused. Soovitatavalt koos füsioterapeudiga. Taastumine tõepoolest on pikk protsess. Toidulisandite tarbimine taastumist ...
Jooksmine peale luumurdu
Tere
Kas oskate vastata- 6a laps murdis 20.04 pöialluu, sai lahase. Lahas 3nädalat, eemaldati 10.05 ja arst ütles, et 2 nädala ei tohiks jalg suurt koormust saada (hüppamine, jooks jne). Käimine, ujumine, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Tore, et paranemine läheb hästi. Kui arsti juhiste järgi 2 nädalat täis saab, ei soovitaks ma kohe võistlema minna, kui see pole väga tähtis. Küll aga võib laps olla laps ja jätkata oma tavapärase ...
kannakannus
Tere, mul diagnoositi kannakannus. Tehti ka pilt. Perearst määras lööklaineid. Mind suunati Ida-Tallinna Keskhaiglaasse, numbri sain 26.07. Küsimus. Kui kiiresti saab abi teie kliinikus ja kui palku maksab ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Elektriravi osas soovitan pöörduda www.laineravi.ee
Seal saate abi paari päeva jooksul ja hindade osas leiate vastuse kodulehelt.
Priit Ailt
valu vasaku jala põlves
Tere.Vasaku jala põlve alaosas tekib kõndimisel valu.Valu tekib teatud koormusel,kui keharaskus on sellel jalal ja koormus on põlve eesmisele osale.Valu on puhates vähenenud,aeg ajalt kadunud.Praegu hakkab ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan valu vähendamiseks ja põlvele lisatoetuse andmiseks kasutada kinesioteipimist - https://www.youtube.com/watch?v=aPkmo5Xqqtw&ab_channel=JohnGibbons
Kui põlv on valulik, siis aitab koormuse ...
Mure põlvega
Tere,
Mure põlvega. Ca aasta tagasi vigastasin oma paremat põlve korduvalt. Ükskord tõstes väga rasket asja kükakil asendis ja kontrollides oma seljatagaust keerasin enda keha põlvedest. Peale seda ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal arva, et tegemist võib olla teatud määral meniski või kõhre vigastusega, mille puhul soovitan pöörduda ortopeedi poole, kes tegelevad ka põlvede opereerimisega, näiteks dr Kaspar ...
Põlves valu
Tere! Olen 15.aastane tüdruk. Mul hakkas vasak põlv valutama umbes 3 aastad tagasi ning valu on vahest tugev.
Mõni kord on isegi raske kõndida kuna ei suuda jalapeal seista vahest läheb põlv isegi paiste ...
Põlves valu
Tere! Olen 15.aastane tüdruk. Mul hakkas vasak põlv valutama umbes 3 aastad tagasi ning valu on vahest tugev.
Mõni kord on isegi raske kõndida kuna ei suuda jalapeal seista vahest läheb põlv isegi paiste ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan pöördududa füsioterapeudi poole, kes hindaks ära põlve ja koostaks raviplaani põlve stabiliseerivatest ja reielihaseid tugevdavatest harjutustest. Näiteks Füsioteraapia Kliinikusse. Esialgu ...