Füsioteraapia 1 005 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlv ragiseb ja kükitades on põlve sees valu
MRT vastus:
T1, PDFS kujutised vasakust põlveliigesest. Meniskid, ristatisidemede, kollateraalid intaktsed, rebendeid ei esine. Liigespinnad siledad, defektideta. Liigset liigesvedelikku, bursiite ei ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
MRT vastus on leiuta, ehk struktuureid muutuseid/ vigastusi ei esine. Põlveliigese ragin ja valulikkus võibolla sellisel juhul tingitud funktsionaalsest puudusest, ehk põlveliigese stabiilsus ...
Beebi pööramine
Tere! Beebi tänase seisuga 2 kuud 1 nädal ja 1 päev vana ja hakkas kõhult seljale pöörama vahetult enne 2 kuuseks saamist. Lugesin, et kui beebid liiga vara hakkavad pöörama võib olla tegemist ülesirutusmustriga. ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Teil on tubli beebi, kes areneb ealiselt. Võimaldage tal palju matil kõhuli ja ka selili mängida. Iga beebi areneb omas tempos ja muretsemiseks pole põhjust. Selili asendis tutvustage painutusasendeid: ...
Harjutus õlale ja ebameeldiv avastus.
Tere!
Alustasin jõutreeningutega sügisel ja alles jõudis selline harjutus õlale, "Libisev sein", kus toetades selga vastu seina ja käed samuti ning viid ülesse. Aga mu käed ei puuduta seina ja ülesse ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Tõenäoliselt on tegemist vähese mobiilsusega rindkeres (spinal/thoracal extension/rotation) ja/vôi õla rotatsioonides (shoulder rotations). Nende märksõnadega leiate erinevaid harjutusi ja saate ...
Valu jalas
Tere
Nimelt kuskil 6 kuud tagasi algasid mul paremas jalas valud, nüüd diagnoositi puusaliigeses mõlemapoolsed artroitilised muutused. Hetkel on just sääres täiesti väljakannatamatud valud, ei saa ei ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kõige sagedamini on kirjeldatud valu puhul tegemist närvivaluga, mis saab alguse seljast. Arvatavasti on rötgenis kirjeldatu juhuleid ja mitte valu põhjus. Puusaliigese valu on enamasti tuntav ...
L AIC
Küsimus lihtne, kas eestis tegeletakse rühi taastamisega ingl. keeles "Postural Restoration"? Probleemiks on mitte taanduv seljavalu, kiirgumine jalgadesse. Tavalisi füsioteraapia harjutusi oksendamiseni ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et pehmete kudede ja liigesmanipulstsioonid parandavad päeva lõpus rühti, kuid ma ei paneks selget võrdusmärki parema rühi ja valu vähenemise vahele, seal on ka teisi aspekte, mis mänguvad ...
Põlve vale asend
Tere,oskate aimata millest võib selline tunne tulla,et põlv on liigutades mingis vales asendis,nagu liigesest väljas vist,nagu jala sirgeks tõmmates ei lähe õigesse kohta
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Nii ei oska suurt midagi arvata, kui ei ole põlve näinud ja seda testinud. Kui kaebused püsivad, siis soovitan pöörduda ortopeedi poole, kes teeb vajalikud uuringud.
Priit Ailt
Põlvevalu
Olen 16aastane noor kes on terve elu akgiivselt erinevate spordialadega tegelenud ja nüüd viimased aasta aega on hakkkanud parem põlv valutama, trenni tehes, pikemalt istudes ja seistes. Nüüd in 2päeva ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Vajalik on ilmselt koormuse reguleerimine ja sobivad harjutused põlvele. Soovitan pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, kes saab täpsemalt põlve olukorda hinnata ja harjutused anda.
Heade soovidega
Maris ...
Jalad üleni paistes
Tere!
Jalad mitu aastat paistes. Parema jala pülve sisemine pool paistes. Ortopeed - see on rasv. Sääred puna-somise laigulised. Algul paar aastata tagasi parem hüppeliiges ja labajalg paistes, kinga ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan pöörduda Tursekeskusesse: https://taastusravikliinik.ee/. Saate konsulteerida oma tursete osas spetsialistiga. Ilmselt võiks aidata spetsiaalsete turset alandavate sukkade kandmine.
Heade ...
Jalla tallal valge laik
Tere! Ma asutsin endale jões midagi tervat ja väikest jalga, mis tuli samas tükis välja. Iga päevaga on toetuda kannale palju valusam, ning selle kohale on tulnud valge õrnalt paisunud paistetus. Kas tegemist ...
Vastas dr Madis Veskimägi:
Tere !
Jah, kirjeldus on omane paiksele põletikule, tselluliidile. Enesebiks soovitan kampriõli kompressi, õliga immutatud lapike piirkonnale 15 min, 4-5 x p. Kui efekt puudub, siis vajalik perearsti ...
Põlve limapauna põletik
Tere!
Pöördusin Teie poole enne palvega saada limapauna põletikust kiiremin terveks saamiseks harjutusi. Aitäh nende eest! Teen neid, peale seda kergem liikuda.
Käisin täna ultrahelis ja sain sellise ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Küsimusele oskaks kindlasti ortopeed paremini vastata. Uh-s on põletikule vastav leid. Teie tundmused on normaalsed ja ei ole põhjust hirmuks-turses/põletikulised koed tekitavadki ebamugavust ja ...