Tervislik toitumine 865 teemat   948 postitust foorumis

Lisa vastus

Tervis läheb iseenesest korda kui ...

Autor: käija 23.03.05 19:49



Tervis läheb iseenesest korda kui käia päevas 4-5km maad maha. See on väga lühike maa. Võimalusel hoogsa sammuga, mitte lonkides. Teel saab palju mõelda, plaani pidada, naerda, nutta, sõimata vaenlasi (kui on) ja kiita tublisid lähedasi.
Harjutamine teeb meistriks, hiljem saab rohkem käia. LIIKUMINE on ELU ja tervise alus....Ettepainutused on istuva eluviisi puhul ka tõhusad ja otse hädavajalikud.Kõigepealt keha liikuma, siis edasi .....tegutseda.
Loe õhtuti või millal vaba aega rohkem, nalju lehest või anekdoodoraamatust. ...Üldse loe omale meelepärast, teiste inimeste eludest. Rõõmsa meelega raputad endast söömispõhjuse välja. Olen selles kindel!!!

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada