Tervislik toitumine 865 teemat   948 postitust foorumis

Lisa vastus

Oleksin ka huvitatud kaalu jälgimisest ja ...

Autor: dieet 14.12.04 08:58

Oleksin ka huvitatud kaalu jälgimisest ja isegi väiksest dieedist. Olen 26
a, 168 cm, ja kaalun ... 68kilo (suvel kaalun tavaliselt 59). Kilod on
tulnud ka kindlasti rasedusega, nimelt on mul 23nädal, kuid siiski leian, et
olen võtnud kilosid juurde endale, mitte veel nii väga lapsele. Kui uskuda
nüüd erialast kirjanudst, peaksin ma just lapsega veel võtma juurde 4,5kilo, seda
ma langetada ei sooviks :) kuid natuke pehmeke ja pontšik olen
sellegipoolest. Proteiinidieet oleks vist isegi arulage siinkohal
äramainida.. :) väga paljud on mind sellepärast hukkamõistnud, et soovin
veidigi kaalust alla võtta, teen trenni (aeroobikat aegajalt,45 minutit
tõsist tempot, eriti just raseduseaeg olen teinud, ja ei ole probleeme
olnud) üldiselt jälgin ka, mida söön.. olen elanud aasta, kaks soomes, seega
väherasvane toit ei ole üldse võõras, kohvi ja teed juues suhkur jääb
kõrvale, magusat tarbin üldse vähe, kohvile lisan koore asemel piima.. kilod
tulevad aga ikka, ja nii kergelt enam maha ei võta, eks see tuleb ka veidi
juba vanusest :) mitte et ma end vanana tunneks, aga olgem ausad, eks siin
mängib ka see juba rolli. Võtan lisaks söögile kaltsiumi tablette, bio-multi
vitamiine, mis rasedatele mõeldud, ja vahel söön ka glükoositablette, hetkel
kuulub minu menüüse ka suurem kogus mandariine, ja tuleb vist mainida, et
olen allergiline piima- ja nisutoodetele. Kuigi ma üritan süüa nüüd viilu
leiba ikka päevas, ja joon keefirit, siis olen kuulnud, et see, mille vastu
ma olen allergiline, et siis just raseduse ajal ei tohiks ma neid asju
tarbida, samas võiks öelda, et allergia rasedusega on tugevalt tagasi
tõmmanud, üle muidugi toodete tarbimisega ei tasu mul pingutada, kuid kas
peaksin üldse neid tarbima??? Lapsele ei hakka allergia? Sünnistsaati
allergiat ei ole olnud, see tuli paar aastat tagasi. Saiakesi jne ei söö..

On Teil mingitki head nippi, kuidas kaalust allavõtta
ka minu jaoks?

Ettetänades

A

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada