Tervislik toitumine 865 teemat   948 postitust foorumis

Lisa vastus

Kiku Uuri oma söökide kalorsust. On õige ...

Autor: Inks 29.08.01 17:26

Kiku
Uuri oma söökide kalorsust. On õige kõhnudes süüa täis miinimumkalorid, mida inimene toiduks päevas vajab s.o. umbes 1100 ckal ja mitte rohkem. Kui sööd rohkem, siis ei võta alla, ning kui vähem, siis lülitab organism end säästureziimile ja ei tarbi organismis tallel olevaid rasvu. Ja õhtul ei tohi süüa vähemalt 4 tundi enne magamaminekut.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada