Tervislik toitumine 865 teemat   948 postitust foorumis

Lisa vastus

Ma pole ise kaalujälgija, aga olen süsteemiga ...

Autor: Birgitile 11.05.04 07:26

Ma pole ise kaalujälgija, aga olen süsteemiga tuttav. Kõik on õige, sest suur hulk helbeputru täidab füüsiliselt kõhu ja seedub aeglaselt, nii et näljatunne ei teki niipea.
Sa ei tohi aga mingil juhul hakata sööma ühekülgselt, kuna siis tekib sul mitmesuguste vajalike mineraalide ja vitamiinide puudujääk. Sa hakkad ennast halvasti tundma ja jääd nõrgaks. Pead sööma kõike - puu- ja juurvilju, piima ja mune, leiba, liha ja kala, kindlasti ka mingit rasvainet. See on väga tõsine värk, sest inimene on see, mida ta sööb!
M-u

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada