Tervisesport 216 teemat   245 postitust foorumis

Lisa vastus

tee yksk6ik mis trenni, mis iganes meeldib, ...

Autor: triinule 25.01.03 20:53

tee yksk6ik mis trenni, mis iganes meeldib, peaasi, et liigud. igasugune spordiala on parem kui ilma spordita olla, ainult yle ei tohi pingutada. KULDREEGEL: jalgi enesetunnet. enesetunne peab trenni ajal ja peale trenni hea olema. enesetundele vastavalt vali koormus, aeg ja stiil.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada