Tervisesport 216 teemat   245 postitust foorumis

Lisa vastus

Tints: Kohe kindlalt võin Sulle soovitada ...

Autor: Heidi 16.01.02 14:22

Tints: Kohe kindlalt võin Sulle soovitada taldrikuga keerutamist!
Kõigepealt võiksid proovida um. 5 min. päevas . Ole ettevaatlik, et kõhukoopas pistma ei hakkaks. Hiljem võiksid oma päevakoormust suurendada.
Oma kogemustel võin öelda, et talje muutub Sul üsna kiiresti väga ilusaks ja puusad saavad liikumisel hea pepunõksu.
Pidudel tantsides tunned samuti kuidas puusad on tunduvalt lahtisemad ja liikumine tuleb üldse väga hästi välja .
Asjal on vaid üks miinus: Seda tuleb teha pidevalt ( mitte päris iga päev), muidu hakkab rasvkude hooga Sinu vormitud taljele
kihistuma.
Tulemus on kindlasti väga hea. Muideks Hispaanias kõhutantsijad
ja muud lavakeerutajad teevad analoogsete keerutajatega iga päev trenni u.30 min.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada