Tervisesport 216 teemat   245 postitust foorumis

Lisa vastus

Mina käin metsas jooksmas, ma olen tubli, ...

Autor: Armas Laps 01.08.01 00:28

Mina käin metsas jooksmas, ma olen tubli, jooksen kuskil 50 min korraga. Alguses oli natukea raske, aga juba kolmandal korral oli normaalne. Ma jooksen hästi aeglaselt. Aga viimastel kordadel on põlve sisse valu tulnud, mis paari päevaga ära läheb, aga kui uuesti jooksma minna, siis jälle tagasi tuleb. See ongi põhjus, miks ma ei saa seda harrastust enam jätkata. Miks?
Muide esimesed 39 minutit kulutatakse vaid süsivesikuid ja edasi juba rasvu. Üle tunni ei ole mõtet joosta korraga. Nii et kui kaalus alla tahate võtta, siis tuleks kindlalt üle poole tunni sörkida. Vat.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada