Tervisesport 230 teemat   259 postitust foorumis

Lisa vastus

Hoia jõusaalist heaga eemale! Tegele kindlasti ...

Autor: To aady 01.02.04 14:17

Hoia jõusaalist heaga eemale! Tegele kindlasti mingi aeroobse vastupidavusalaga selle asemel, nt. rattasõit, jooks, ujumine. Mina keerasin 10a tagasi jõusaalis usinasti treenides vererõhu täitsa peesse. Südame veresoonkond lihtsalt ei arene treenides ainult lihasjõudu ja et oma ülesandega toime tuleks, siis väga kõrge rõhu arvelt!

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada