Suitsetamine 679 teemat   739 postitust foorumis

Lisa vastus

Suitsuvabalt poolteist aastat.. edasi.

Autor: Marek Sinijärv 12.06.10 08:32

Olen kohe 22. aastane, suitsetama hakkasin 8 aastaselt ja nüüd olen poolteist aastat ilma suitsuta olnud :) tahtsin seda öelda, et suitsetamisest loobuda pole sul muud vaja, kui endale selgeks teha, mida sa tahad ja mida mitte. Mul oli ka edutuid katseid mitu korda, kord 3 kuud, kord mõned nädalad, aga ma jõudsin lõpuks arusaamale, et mida rohkem.. ma enda tervisega väntsutan, seda rohkem negatiivselt see mulle ka mõjub. Samas mürgitan ka ümbritsevaid inimesi ja annan väikestele halba eeskuju. Niisiis võtsingi appi tahtejõu ja tegin selgeks, kas tahan suitsetaja olla või mitte. Suitsetamist pole ma kunagi pooldanud ja ei poolda ka edaspidi..
Oli aastavahetus, kui võtsin endale lubaduse, et loobun suitsetamisest ja seda ma ka tegin.. Leidsin suitsetamise asemel piisavalt tegevust ja iga kord, kui tuli tahtmine suitsu teha.. oli mõttes see sama kahetsus, miks pidin kunagi üldse esimese sigareti suhu panema, et kas tahan suitsetama hakata või mitte -ei taha. Ei alusta suitsetamist ja ka ei premeeri 1-2 suitsuga või siis mahviga, et kui tubli ma nüüd 2 nädalat olen olnud, pole ühtegi suitsu teind ja võin nüüd need 1-2 teha ju!? - täiesti vale, see pm jääbki siis nii ka edaspidi. Lihtsalt mõtle, kuidas suudab mitte-suitsetaja olla ilma ühegi sigaretita ja kuidas sa suuda. Näita ja tõesta seda endale, mida sa suudad ja sa saad enda tahtmise.
Tublit tahtejõu proovile panemist ja edu suitsetamisest loobumiseks! :)

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada