Suitsetamine 679 teemat   739 postitust foorumis

Lisa vastus

Janika, Sa oled tubli olnud. Mina ei julgenud ...

Autor: eduard 30.12.05 09:40

Janika, Sa oled tubli olnud. Mina ei julgenud esimesel nädalal kohvi ka juua- alkoholist rääkimata. Aga Sa oled nüüd suuri edusamme teinud ja oleks nats kurb seda kõike ühe suitsuga rikkuda. Mõtle, mis see üks suits sulle annab aga kaotada on ju palju. Vahel tuleb jah kiusatus peale, aga kui nüüd oled juba nii kaua ilma suitsuta olnud, on kiusatusest kerge üle saada. Ela üks päev korraga ja tunne head meelt, et oled jälle ilma suitsuta päeva õhtusse saanud. Tunne head meelt selle üle, et oled olnud tugevam kui sa arvasid:) Oled olnud rugevam kui teised, kes ei suuda. Oled üks paljudest neist, kes ei suitseta ja suudavad ilma suitsuta elada. oled üks nendest, kes suudab maha jätta. OLED TUBLI!!!
Mulle andis suitsust loobumisele kaasa nõustaja juures käimine, kus sain muuhulgas teada teiste suitsetamisest loobujate raskustest. Sul ei ole suuri raskusi suitsetamisest loobumisega. Paljud on sellel ajal lausa haiged. Nõustaja rääkis, kuidas mõni on esimestel suitsuvaba päevadel lausa endast väljas ja ei suuda midagi teha. Sinul, nagu aru saan, selliseid probleeme ei ole. Teistel tekivad värinad ja veel teisigi nähte. Nii et pea vastu ja ära esimest sigaretti võta- siis jäävad ka teised võtmata. Soovitan osta NICORET nätse- ca 100.- krooni 30 tk. Võta neid 2 mg-seid. Ja jälgi, et õieti närid. Loe juhis läbi ja vastavalt juhisele näri. aga nii palju pole vaja kui juhis näitab ( 8 - 12 tk päevas ) Mulle piisas algul 5 päevas ja hiljem 2-3 päevas. Vastavalt vajadusele. Mind aitasid need nätasud väga. Närisin 2 nädalat ja siis oligi kõik. Praegu on juba kergem ja vahel tuleb see suitsetamine nagu tuttav ette aga harva ja seda soovi on väga kerge maha suruda. Mõtlen, et mis see üks suits mulle ikka annab kuid kui palju juba võitnud olen ja palju veel võita on. Ka siis hoiad raha kokku, kui pakk maksab 16.- kroni. See teeb aastas 5840.- krooni- see on juba üks tagasihoidlikum reis lõunasse. Mõtle selle peale:))) JÕUDU SULLE JA IGAL JUHUL PEA VASTU, JaNIKA ja teised loobujad:))

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada