Stress 962 teemat   1 286 postitust foorumis

Lisa vastus

Tere,

Autor: Johan 22.03.18 14:30

Mul on igapäeva elus kõik hästi nii suhete kui ka majandusliku poole pealt. Mul ei ole liialt pinget ja on aega iseendale, aga ma ei suuda selle ajaga lõõgastuda. Ma olin lapsepõlves väga arglik laps, kes ei soovinud kodust välja minna ja elas niiöelda ''vati'' sees. Nüüd pean ma ennast ikkagi sotsiaalseks inimeseks, aga mul on pidevalt ärevus iga asja ees. Mul on väga kehv tähelepanuvõime, olen ebapüsiv ja ma ei suuda süveneda pikka juttu. Ma võin segada inimestele vahele ja unustada ennast rääkima näiteks iseendast. Ma jään tihti unistama ja ei suuda üksluiset tööd teha. Ma ei salli silmaotsaski, kui keegi annab mulle korralduse. Ma vihastan kiiresti ( ei millestki sisuliselt ). Ma ei jää õhtul magama ning ärkan öö jooksul pidevalt ülesse - sest mind häirib iga liigutus või hääl (magan kõrvatroppidega paremini). Ma olen eiranud kõiki neid tundeid viimastel aastatel ning pidanud neid mööduvateks probleemideks, aga täna on tunne, et need on pigem süvenenud.

Teata sobimatust kommentaarist
Autor: Reel   28.04.18 15:19

Soovitan minna jõusaali ja alustada treeningutega. Peaks olema ka treener, kellega koos leida endale sobivad harjutused. Ja püstitada eesmärgid. Minna üksi või koos sõbraga. Hea, kui seal on saun, kus hiljem lõõgastuda. Käia vähemalt 2-3 x nädalas. Ja mitte pooleli jätta! Kolme kuu pärast on super olemine ja paremaks läheb! Teine võimalus on alustada jooksuga. Samuti järjepidevalt!

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada