mure kaaluga 25.10.04 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
mure selline, et olen 23.a mees. 183cm pikk ja kaalun ailnult 60kg.
söögiisu eriti ei ole. hommikuti ei saa üldse süüa, hakkab vastu ja lõunasel ajal sööks jälle kõike.
Kindlaid söögiaegu ei ole ja söögiplaanist ei tea midagi.
Kristo
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Olete tõesti alakaalus, kuid arvestades Teie noorust, ei pruugi see olla haiguslik.
Kas olete terve või põete mõnd kroonilist haigust? Kas olete kõhn olnud puberteedist alates või olete viimastel aastatel kaalus alla võtnud?
Kas on kunagi olnud probleeme seedetraktiga - kõhuvalusid, iiveldust, kõhulahtisusi jne. ? Need küsimused võiksite oma perearstiga läbi arutada.
Dieediga kaalus juurde võtta on vähemalt sama raske kui kaalus alla võtta. Kui olete terve, siis soovitaksin teha korrapäraselt trenni - ujumist, tennist, pallimänge või jõusaali. Füüsiline koormus arendab lihaseid, parandab rühti ja mõjub üldjuhul hästi ka söögiisule. Te ei taha ju ometi rasvapolstrit kasvatada, vaid pigem lihaseid. Söögiajad ei pea surmkindlalt paigas olema, kuid süüa tuleks vähemalt kolm korda päevas, mitmekesiselt ja vähemalt kord päevas sooja toitu.
Ja veel - kui suitsetate, jätke maha!
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Liigne karvakasv
Tere, minul on selline mure, et karvakasv on liiga tugev (jalad, naba alt, rinnanibud, alalõug) Olen 24 aastane, kaaluga minul probleeme pole, pigem olen kõhna. Emal on sama karvakasv mis minul. Kas see ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Soovitan rääkida oma murest kõigepealt oma günekoloogiga. Oletan, et menstruaaltsükliga pole Teil seni probleeme olnud. Siiski võiks tsükli esimestel päevadel (menstruatsiooni ajal) määrata ...
kasv
tere, mul on mure oma liigse pikkuse pärast, olen 15 ja 187 cm. 1-5 klassini olin ma teistega ühe pikkune, kuid siis puberteedi alguses hakkasin äkki teistest kiiremini kasvama. kas on tegemist lihtsalt ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Kas olete poiss või tütarlaps? Kui poiss, siis tõenäoliselt muretsemiseks suurt põhjust ei ole, kuigi ligi 2m mees saab Teist küll. Kui olete tütarlaps, siis on üle 180cm pikkus siiski piisav ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: