Tervislik toitumine
50447 tasuta nõuannet!
Arst annab nõu, küsi julgelt!
Küsi arstilt!
Kliinik.ee RSS Feed
 
Prindi Saada sõbrale Kommenteeri
Rasvasele toidule lisa vürtsi!

Rasvasele toidule lisa vürtsi!

Teadlased väidavad, et vürtsid nagu kurkum ja kaneel hoiavad eemale rasvarikka toidu negatiivsed mõjud.

USA Penni ülikooli kaasprofessori Sheila Westi sõnul kaasneb tavaliselt rasvase toidu söömisega triglütseriidide taseme tõus veres. Kui see juhtub liiga sageli või triglütseriidide tase tõuseb liiga kõrgeks, suureneb südamehaiguste tekke risk. 

Ajakirjas Journal of Nutrition avaldatud artiklist selgub, et antioksüdandid, mille hulka vürtsid kuuluvad, omavad olulist rolli oksüdatiivse stressi ja seeläbi krooniliste haiguste vähendamises, vahendab ERR teadusportaal.

Professor Westi uurimuses leidsid teadlased, et kui lisada rasvasele toidule erinevaid maitseaineid, on pärast söömist triglütseriidide taseme tõus 30% väiksem kui sarnase aga vürtsivaba toidu puhul.
k

Kas see artikkel oli kasulik lugemine?
Prindi Saada sõbrale Facebook Twitter Delicious
 
KOMMENTEERI
Tervise Arengu Instituut soovitab: soola pane kahvliga! Tervise Arengu Instituut soovitab: soola pane kahvliga!
Tervise Arengu Instituut soovitab kauplustes tootepakendeid lugeda ja võrrelda: inimene tohiks maksimaalselt tarbida umbes 5 grammi ehk ühe triiki teelusikatäie soola ööpäevas, soola pikaajaline liigtarbimine põhjustab aga erinevaid terviseprobleeme. btn_k
Tagli Pitsi: pealesunnitud soolased valikud Tagli Pitsi: pealesunnitud soolased valikud   Anoreksia võib olla põhjustatud ajudefektist Anoreksia võib olla põhjustatud ajudefektist
Kevadine toidulaud kergemaks ja värvilisemaks! Kevadine toidulaud kergemaks ja värvilisemaks!
Tervise Arengu Instituut koos Eesti suuremate kauplusekettidega kutsub ka kevadel pöörama suuremat rõhku puu- ja köögiviljadele, et tervislikumalt ja kergemalt toituda. btn_k
Tsöliaakiasse haigestumine on tõusuteel Tsöliaakiasse haigestumine on tõusuteel   Algab koolitoidu uuring Algab koolitoidu uuring
Tagasi Kliinik.ee lehele
10 soovitust mitmekesiseks toitumiseks
10 soovitust mitmekesiseks toitumiseks
Mida süüa, et toit oleks tervislik ja samas mitmekesine? Loe edasi...
Kas ma kaalun liialt palju?
Kas ma kaalun liialt palju?
Kas sinu kehakaal on normis? Tee test! Loe edasi...
Diabeet - kas mind ohustab 2. tüüpi diabeet?
Diabeet - kas mind ohustab 2. tüüpi diabeet?
Diabeet võib ohustada meid kõiki. Tee siinsamas lihtne test, mis näitab kui suur on sinu risk haigestuda 2. tüüpi diabeeti. Loe edasi...
KRISTEL EHALA-ALEKSEJEV
Kristel Ehala-Aleksejev Sisehaiguste arst Loe lähemalt Loe vastuseid (1272) Esita küsimus
 
Kliinik.ee keskkonna rubriigis "toitumine ja ülekaalulisus" annab nõu Kristel Ehala-Aleksejev
Kokku on vastatud 1271 küsimusele. Loe küsimusi ja vastuseid
 
Suhtle foorumis!7357 sissekannet
FOORUM: Tervislik toitumine (873 sissekannet)
Hiljutised sissekanded
20:04 https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey ...
14:46 Tere kas te teete neid operatsioone leidsin ...
15:30 Tere TIIN M sooviks infot kus ja kelle juures ...
18:08 Pead arvestama, et subkalorilise dieedi puhul ...
17:39 Olen peaaegu 48-aastane naine..pikkus on ...
Loe foorumit »
Vaktsiin (18) · Puuk (11) · Reisimeditsiin (10) · Kuidas leida head arsti? (41) · Autistlik laps (15) · Dementne lähedane (25) · Sõltuvus (52) · Allergia (38) · Silmahaigused (66) · Seedimishäired (114) · Suguhaigused (104) · Reumatoloogia (44) · Kirurgia (97) · Nahahaigused (89) · Diabeet (27) · Meestehaigused (139) · Neuroloogia (135) · Psühhiaatria (116) · HPV (8) · Tervislik toitumine (873) · Naistehaigused (144)
· Migreen (4) · Lapsed (594) · Rasedus ja sünnitus (1041) · Tervisesport (196) · Alkohol (484) · Stress (945) · Töönarkomaania (154) · Suitsetamine (722) · Suhted & seks (1051)
 
DIEEDI UUDISKIRI