keha rasvaprotsent 25.05.05 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere Käisin Tartus spordiarsti vastuvõtul, kus tehti koormustest. Sellega oli kõik normis. Aga ravaporotsendiks määrati 25,5 , olen seda ka oma spordiklubis mõõtnud seal on olnud 23-24. Olen 36 aastane 165,5 cm pikk ja 64 kg raske. Treener on alati öelnud, et rasvaprotsent on normis, et ma ei ole isegi mitte väike paksuke. Nüüd aga on spordiarsti arvamus lehel must-valgelt kirjas, et olen ülekaaluline. On see võimalik ja milline siis on normaalne rasvaprotsent. Kaalukate ajakirjast lugesin, et minu vanusel on see 23-30%. Palun ka Teie arvamust.
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere
Algatuseks eeldan, et olete naissoost. Kui nii siis uurisin välja järgmised keha rasva% normid. Siin on järgmised variandid: kui rasva% on 21 siis see on väga hea, kui 24% siis hea; keskmine 27,7% ja üle keskmise kui rasva% on 31,5%. Niipalju kui on mõõtmisvahendeid ja hindajaid erineb ka arvamus. Praegu kasutatakse peos hoitavat, kehatakistuse mõõtmisel tuginevat seadet. Minu jaoks on meetod liiga kaudne ja ebausaldusväärne, rääkigu firmad mida tahavad. Oma töös mõõdan päris palju keharasvasisaldust hoopis lihtsamalt: Naha-rasvavoldipaksus õlavarre ees ja tagapinnal, abaluu tipul ja niudeluu harjal. Mõõtmiseks nihkkaliiber ehk supler. Liita need paksused kokku ja vaadata tabelist soo ja vanuse allt mis me saame keharasvaprotsendiks. Kiire ja lihtne, seda ei mõjuta näiteks peopesade niiskus, higistamine nagu see mõjutab kehatakistuse mõõtmisel töäötavat seadet.
Nii palju siis mõõtmisest. Kokkuvõtvalt ütlen, et Teie keharasvaprotsent on hea-keskmise piiril. Kehamassi indeks on 23. Selle norm on 19-25. Nii et kõik on suurepärane.
Tänapäevanaised on natuke " ärakeeranud" seetõttu, et ollakse pähe võetud, et rasv on paha. See on jama jutt. Rasv on keha lahutamatu koostisosa. Ilma selleta ei kujutaks ka naisekeha ette. Siit need kehakumerused-kurvid. Kui üks naiskodanik võtab pähe ja proovib iga hinna eest vabaneda keharasvast siis alles hädad algavad: kõige süngem on menstruatsioonihäire ja probleemid viljastumise ja lapsekandmisega.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Nõuanded teemal: Perearst
vereproovi vastused
Tere,tegu siis kohe 20a saava mehega
WBC 10,91
Hgb 172
HCt 49,9
Eo 0,54 ja triglütseriidid 4,68
Vastas dr Marge Kütt
Tere
Vajalik oleks näha kogu hematoloogilist uuringut, üksikparameetrid WBC, Hgb, Eo ja Htc ei võimalda uuringut hinnata.
Samuti peaks teadma, miks uuringud määrati ja kas patsiendil ...
Ülahuule all pool heledam
Tere
Märkasin tana et üla huule all pool on peenike heldam triip. Ühtegi teist huule vähi sümptomi pole olnud. Ega tegu pole huulevähiga?
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kindlasti mitte. Selline heledam triibuke huulel võib olla igati normaalne. Muret tekitavaks sümptomiks on tihke, valutu haavand.
Koostöö oma perearstiga, vajadusel täpsustaavad uuringud ...
Rindkere valud
Rindkere on juba pea 4 kuud järjest valutanud. Algul hakkasid valud vasakust rinnast, hiljem siis keskelt ja paremalt. Valu ei ole tugev, kuid pigem mõjutab see mind vaimselt. Valu ärgates on suurem. Algul ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Võimalikke põhjuseid on mitu. Oletada ei saa. Soovitan pöörduda oma perearsti vastuvõtule, edasine käsitlus.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Süda
Tere
Probleem on selles et varem oli nii et kui tööd tehes saunas käies ja kui pikalt juua siis viskas südame rütmist välja 220-240 ja ära saada seda aind kui süstiti veeni cordaroiga ja saadi süda ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Paistab, et Teil raviti südame lisajuhteteest tingitud rütmihäiret ablatsioonraviga. Selle järgselt ikka jälgitakse patsienti, vajadusel uus elektrofüsioloogiline uuring, ehhokardiograafia. ...
Tüsistused
Tere
Laps sündis 4a tagasi ja kopsud olid märjad ning esimesed päevad viibis kovöösis hingamis aparaadi all.(laps sündis õigeaegselt aga jäi kinni ja sündis viimasel hetkel)
Nüüd kui aktiivsem ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Jah muidugi, kiirem väsimine on oluline sümptom. Koostöö oma perearstiga.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Südame vahelöögid
Tere!
Käisin südame holteruuringul ja vastuseks sain 183 supraventrikulaarset lööki ja pean käima südame ultraheli uuringul? Mida see tähendab?
Lisaks on mul veel kilpnäärme probleemid ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
183 vahelööki on täiesti normaalne. Teie arst püüab veelgi uuringutega välistada võimalikke põhjuseid. Teie vaevustes ei selgu midagi, mis viitaks kindlale südamehaigusele. Pigem on vaevused ...
Hääl
Tere mull on hääl põhiselt ära.ime väige hääl on. See juba 3 kuud. Hetkel on tehtud proovida midagi pile teda saanud. Millest see on
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Üle 2 nädala kestev hääle muutus vajab kindlasti põhjalikumaid uuringuid ja vastavat ravi. Koostöö oma perearsti ja kurguarstiga.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Kõrvapõletik
Tere
Oli nädal aega nohu olnud. Tundus, et hakkab paremaks minema ja ärkasin kolmapäeval kõrva valuga. Neljapäeval hakkas ka teine kõrv valutama ja sain antibiootikumid. Laupäeval oli suur pea valu ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Teile on määratud kõrvapõletikuravi, paranemine võib võtta 2-3 nädalat aega. Ravi määranud arst jälgib Teie paranemist, vajadusel korrigeerib ravi.
Head tervist soovides,
Madis ...
Punni laadne suus
Tere, avastasin hiljuti suust tarkusehammaste juurest sellise imeliku punni laadse, ei ole kindel kas selline teema on siit sobiv küsida üldse. Millega võib tegu olla sellise kohapeal ja kas on põhjust ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
See küsimus sai juba vastuse.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Pearinglus/tasakaaluhäire
Tere!
Umbes 2 kuud tagasi olin kodus voodis pikali, kui südamest (ilmselt - kuigi tunne oli rinnaku keskel) käis läbi jõnks, millele järgnes tunne et ei saa hingata ning paanika. Umbes 1,5 ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Teid on erinevad arstid põhjalikult uurinud, sümptomid vähenevad antidepressantravi ja treeninguga. See ei ole kehalisele haigusele, vaid ärevushäirele. Jõnks südames võib esineda täiesti ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: